橘子吃多了皮肤会变黄是什么原因（橘子吃多了皮肤发黄的原因）

来源：最后更新：23-12-28 11:03:23

导读：朋友买了很多的橘子给我，加上我也喜欢吃，就吃了挺多的，但是发现自己变黄了，橘子吃多了皮肤会变黄是什么原因？橘子的热量？

朋友买了很多的橘子给我，加上我也喜欢吃，就吃了挺多的，但是发现自己变黄了，橘子吃多了皮肤会变黄是什么原因？橘子的热量？

橘子吃多了皮肤会变黄是什么原因

橘子中含有大量的胡萝卜素，短时间内吃很多的橘子就会引起皮肤发黄的现象，可以通过多喝水促进代谢，发黄的症状可就会自行慢慢消退，同时也要少吃点橘子，吃太多了对身体不太好。

如果吃橘子皮肤变黄后长时间没有好转则需要考虑是黄疸导致的，需要在医生的指导下使用药物进行治疗。

橘子的热量

100g橘子的热量大概在50千卡左右。

橘子的热量一般是比较低的，含有丰富的维生素和微量元素、胡萝卜素或者是苹果酸、果胶等营养元素，适量食用对身体有好处，但是橘子在吃的时候一定要控制食用量，吃多了可能会导致皮肤变黄，还会加重肠胃负担，导致腹痛腹泻等症状产生。

橘子和柿子可以一起吃吗

橘子和柿子可以一起吃，但是要适量。

橘子和柿子一起吃不会对人体造成伤害，橘子含有多种维生素、膳食纤维、糖类、矿物质等营养物质，适量吃能促进胃肠道蠕动，促进消化；柿子含有丰富的糖类、维生素、微量元素等营养物质，还含有果胶，适量吃能起到润肠通便的作用，二者热量都较低，减肥的人群也可以适当食用，但是做好不要过量或空腹一起吃，否则会导致胃痛、腹泻等等症状产生。