来源: 最后更新:22-12-01 10:59:43
梨子是秋冬季节里面的一种水果,一般来说梨子的汁水十分丰富,对于人体来说具有清热润肺的效果,但是冬天吃梨拉肚子是怎么回事?
可能是脾胃本身虚寒,食用过多。
虽然梨子的营养十分丰富,但是从中医的角度上来看,梨子是属于凉性的食物,食用后会增加体内的寒气。
因此对于一些本身脾胃虚寒的人群来说,如果在短时间之内食用过多梨子的话,那么就有可能会出现腹痛、腹泻等肠胃不适的症状,此时建议可以稍微喝一些温开水,注意保暖,避免吃太过于寒凉的食物,一般是可以慢慢恢复正常的。
仍然还是寒性的。
梨子本身的性质就是寒性的,煮熟并不会改变其性质,所以煮熟之后的梨子仍然还是寒性的,只是相对于新鲜的梨子来说,煮熟之后的梨子果肉更软一些,也更容易被人体消化吸收,相对来说对于肠胃的负担也会更小一些。
因此对于一些本身肠胃功能虚弱,又想吃梨子来清热润肺的人群来说,平时可以将梨子煮熟之后再吃。
冰糖、百合、银耳等。
梨子本身具有清火润肺的作用,平时在煮梨子的时候也可以搭配一些食材一起煮,比如冰糖、百合、银耳等,这样对人体来说起到的作用会更好一些,建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。
如果有风热咳嗽的症状的话,那么也可以在医生的指导下搭配川贝来一起煮,这样可以对人体起到清热润肺、镇咳祛痰的作用。
都有一定的止咳化痰润肺效果。
市面上的梨子品种比较多,不管是哪一种梨子,都具有一定的止咳化痰润肺效果,比如雪梨、鸭梨、香梨等,所以建议可以根据个人的口味爱好来进行选择。
但是如果要煮着吃的话,那么建议可以选择果肉厚实、汁水丰富的梨子,比如雪梨,鸭梨等,这样的梨子煮出来会更加好吃一些。
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