新鲜杨梅吃多了好吗 新鲜杨梅吃多了好吗怎么吃
来源： 最后更新：22-11-29 08:32:16
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杨梅是一种营养价值以及食用价值很高的水果，在生活中是比较受欢迎的，那新鲜杨梅吃多了好吗？杨梅吃多了有什么影响？一起看看吧！
新鲜杨梅吃多了好吗
杨梅适量出对人体具有好处，不建议过量吃。
杨梅是杨梅科杨梅属植物、味甘酸性温，其中含有蛋白质、维生素、糖分、有机酸以及多种矿物质成分，其营养价值以及食用价值都是很高的。
对于正常人体来说，适当吃一些杨梅，可以为其补充充足的养分，有利于人体健康，但杨梅不宜过量吃，否则容易加重人体胃肠道负担，导致人体出现腹痛、腹泻以及便溏等不适症状发生。
杨梅吃多了有什么影响
杨梅不宜过量吃，否则容易导致人体出现以下症状：
胃肠道不适
杨梅中含有多种有机酸成分，过量吃杨梅，其有机酸成分刺激胃酸分泌，大量胃酸会对胃黏膜产生一定影响，可能导致本身胃肠道功能不佳的人群，出现腹痛、腹泻等胃肠道不适症状。
损害口腔健康
杨梅味道较酸，也含有一定的糖分，如果吃得过多，其中的酸性物质可能会腐蚀牙齿，损坏牙齿的牙釉质，而如果没有及时清洁口腔，其中的糖分可能对口腔健康产生一定的不良影响。
导致上火
杨梅是温性的食物，过量吃可能会导致人体火气加重，从而导致人体上火，使人体出现口干口渴等不适症状发生。
湿气重的人能吃杨梅吗
能适量吃。
杨梅性质温和，并且含有大量的营养物质，适量吃可以为人体补充充足的养分，不仅可以帮助增强人体的食欲，还可以帮助人体去除体内的湿气。
因此对于湿气重的人群来说，是可以适当吃一些杨梅的，但需要注意，不要一次性吃太多，避免诱发上火。
吃杨梅胃疼怎么办
根据实际情况而定。
杨梅吃多了出现胃部不适，如果只是轻微的饱胀，不会有强烈的疼痛感觉的话，可以采用保守的方式来治疗；例如用热水袋外敷，适当的给腹部按摩，同时停止服用杨梅，这样能够促进肠蠕动，促进食物尽快的消化吸收，有利于缓解的症状。
如果出现胃痛，饱胀感特别的强烈，也可以通过口服药物进行调理，例如马丁啉、颠茄片等药物对缓解症状都有帮助。
冷冻一年的杨梅还能吃吗
不建议再吃。
杨梅可以冷冻后再吃，冷冻后的杨梅吃起来口感更加好，但保存一年的杨梅，并不建议再吃，因为冰箱内低温环境只能在一定程度上抑制细菌的生长速度，时间过长还是会让杨梅里面的水分和糖分流失，并产生大量的细菌。
食用冷冻时间过长的杨梅，可能会对人体肠胃功能造成很大的影响，导致人体出现腹泻、腹胀、等肠胃不适的症状，特别是一些肠胃功能较差的人，食用冷冻时间过长的养胃会大大加重肠胃负担。
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