生蚝什么时候吃最肥 几月份是生蚝最好的季节
来源： 最后更新：22-02-13 04:15:21
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生蚝的营养价值丰富，又有滋阴补肾的作用，我很喜欢吃，但是现在的的生蚝好瘦啊，我想知道生蚝什么时候吃最肥？几月份是生蚝最好的季节？
生蚝什么时候吃最肥
生蚝在冬至至清明的时候最肥。
“凉水的蛎子热水的蛤”说的就是在生蚝在天气寒冷的时候肉质肥美，适合食用，蛤蜊在夏季炎热的时候肉质最肥美，而冬至至清明是天气最为寒冷的一段时间，因此生蚝在冬至至清明的时候吃最肥。
几月份是生蚝最好的季节
从冬季和初春都是食用生蚝的好季节。
生蚝一般从5月份开始放养，一般养殖6个月左右可以开始捕捞，因此11月份就可以开始食用，一直可以食用到来年的5月份，但是进入12月份，天气开始寒冷之后生蚝消耗少，能量蓄积多，肉质比较肥美，一直到来年的清明，即4月初的生蚝都很肥美。
生蚝一次吃10个可以吗
不建议生蚝一次吃10个。
生蚝是一种营养丰富的食物，含有丰富的蛋白质和矿物质，食用过多会吸收不了，或者出现其他的身体不适。
但是如果本身基础代谢较高的人群，不吃其他不好消化的食物，光吃生蚝的话，偶尔食用10个生蚝也是可以的。
一次吃十个生蚝的危害
消化不良
生蚝中的蛋白质含量十分丰富，食用可以补充营养，但是短时间内食用过多会出现大量蛋白质堆积在胃中，消化不及时，导致消化不良的情况。
腹泻
1、而生蚝性凉，正常人群食用不会出现不适，但是脾胃虚寒的人群一次食用10个，很可能出现腹泻的情况。
2、生蚝是一种易滋生细菌的食物，食用致泻菌寄生的生蚝，会出现拉肚子的情况。
血压升高
生蚝中矿物质含量丰富，短时间内食用过多会改善渗透压，导致血液短时间内升高，如果是高血压的人群会出现血压升高的不适情况。
嘌呤升高
生蚝属于海鲜的一种，有丰富的蛋白质等成分，食用过多会很容易出现嘌呤升高的情况，有可能导致痛风或加重痛风的情况。
重金属蓄积
生蚝是海鲜的一种，一些海域中有重金属污染的情况，生长在这种海域的生蚝体内重金属含量会很高，因此吃多了生蚝有可能重金属蓄积过多。
生蚝吃多了怎么办
吃消食片
吃了很多的生蚝出现了腹胀的感觉，可以食用一些消食片，或者是吃一些山楂丸之类的具有促消化作用的食物。
吃止泻的药
吃生蚝腹泻的话需要食用一些止泻的药物，同时喝一些葱白生姜水之类的饮品，有祛寒的作用。
吃利尿的食物
有高血压或者是本身痛风的人群，食用了过多的生蚝之后，需要食用一些利尿的食物，促进矿物质和嘌呤成分的排出，缓解身体不适。
吃富含果胶的食物
重金属大量蓄积在体内会影响身体健康，因此吃多了生蚝之后，可以食用一些富含果胶的食物，有帮助肠胃形成一个保护膜，并且促进重金属排出的作用。
生蚝不能吃的部位图解
1、生蚝不能吃生蚝壳，生蚝壳是人体不能直接消化吸收的物质，食用之后会出现消化不良的情况，影响身体健康。
2、生蚝的肠腺可以不食用，生蚝体内会有一个或绿色或黑色的肠腺团，主要是肠道和一些脏器，里面含有一些生蚝的消化未完的产物，可以不食用。
标签: 生蚝什么时候吃最肥 几月份是生蚝最好的季节 饮食指南 生蚝
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