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百香果籽怎么吃(百香果籽怎么吃好吃)

来源: 最后更新:22-11-04 05:02:10

导读:百香果是一种很常见的热带水果,深受人们喜爱,但是有些人在吃百香果的时候一般不会吃籽,而百香果籽中有富含营养,那么百香果籽怎么吃呢?

百香果是一种很常见的热带水果,深受人们喜爱,但是有些人在吃百香果的时候一般不会吃籽,而百香果籽中有富含营养,那么百香果籽怎么吃呢?

百香果籽怎么吃

百香果籽是包裹在百香果肉中的一颗小小的,质地较硬的核,百香果籽味道酸甜脆爽,而且其中还富含蛋白质、淀粉及、油脂、维生素、矿物质等多种营养成分,有很高的营养价值,一般建议可以直接吃或榨汁后饮用。

直接吃

1、将百香果清洗干净。

2、然后用刀将百香果对半切开。

3、用勺子直接舀着果肉连籽一起吃下去即可。

4、可以直接吞服,也可以嚼碎后再吞下去。

榨汁喝

材料:百香果1个,苹果1个。

做法:

1、将苹果去皮,洗净切成小块。

2、百香果切开舀出果肉放在榨汁机中。

3、加入苹果一起榨汁。

4、过滤出残渣,将果汁倒入杯中即可饮用。

泡水喝

材料:百香果1个,柠檬2片,蜂蜜适量。

1、将百香果对半切开,舀出果肉一起放入杯中。

2、加入柠檬片,冲入热水搅拌均匀。

3、然后加入蜂蜜搅匀后,连籽待汁一起饮用即可。

做酱吃

材料:百香果600克,白糖适量。

做法:

1、百香果洗净,对半切开,将果肉舀出放在盆中。

2、加入白糖,搅拌均匀。

3、然后放在冰箱中冷藏3小时。

4、然后放在不锈钢锅中熬煮。

5、大火烧开,然后改小火,边煮边搅拌。

6、煮至果酱粘稠透亮即可。

7、放凉后,装入玻璃瓶中。

8、可以直接吃,也可以涂抹在面包上食用。

百香果籽可以多吃吗

不建议多吃。

一般不建议吃过多的百香果籽,首先,因为百香果籽中含有很多的酸性物质,如果食用过多,可能会刺激肠胃,导致胃酸分泌过多,从而引起肠胃不适;其次,百香果籽中含有大量的粗纤维,过多食用百香果籽可能会加重肠胃负担,可能会引起消化不良等症状。

标签: 百香果籽怎么吃  百香果籽可以多吃吗  饮食指南  百香果  

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