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月经来了可以吃菠萝蜜吗 经期吃菠萝蜜的好处

来源: 最后更新:22-02-12 05:52:47

导读:菠萝蜜是很多人都喜欢吃的水果,菠萝蜜也是一种非常适合我们食用的水果,那么生理期吃菠萝蜜可以缓解痛经吗?下面我们一起来看看吧!

月经来了可以吃菠萝蜜吗

可以吃。

菠萝蜜属于热带水果,女性在生理期是可以吃,由于是热性水果,女性在月经期间吃一些菠萝蜜还可以起到缓解痛经的作用,而且菠萝蜜可以温暖子宫,所以在月经期间吃一些还可以帮助子宫里面的淤血排出,对身体有好处。

月经来了可以吃菠萝蜜吗 经期吃菠萝蜜的好处

经期吃菠萝蜜的好处

1.预防便秘

菠萝蜜中含有跟胃液比较类似的酵素,能起到分解蛋白质的作用,可以帮助肠胃消化,而且菠萝蜜中的菠萝蛋白,能有效的清理肠胃,促进肠胃蠕动。经期食用的话,可以帮助消化,预防便秘。

2.美容护肤

有些女性在月经期间,皮肤可能会出现暗黄,长痘痘的情况,而菠萝蜜中丰富的维生素B族和微量元素,能起到滋养肌肤,防止皮肤干裂的作用,能起到美白的效果。

3.增强抵抗力

女性在经期身体是比较虚弱的,而菠萝蜜能起到补中益气、增强免疫力的功效,适量食用能起到一定的增强抵抗力的作用。

菠萝蜜切开后怎么保存

外壳保存

菠萝蜜切开后,可以不用全部将果肉取出,可以吃多少取多少,然后剩下的部分就留在外壳上,菠萝蜜的外壳质地坚硬,可以预防脏物的浸染,这种方法适用于春冬季节,不适合夏秋季节。

低温保存

低温可以抑制微生物的污染,防止菠萝蜜腐败变质,因此可以将菠萝蜜果肉用密封盒装好后,放入冰箱中保存。

标签: 月经来了可以吃菠萝蜜吗经期吃菠萝蜜的好处  饮食指南  菠萝蜜  

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