来源: 最后更新:22-02-12 05:51:37
不能吃。
菠萝蜜中的大部分都是可以吃的,切开后会看到内部有丝状的东西存在,如果果丝的颜色是黄色的,那么是可以吃的,其味道和菠萝蜜果肉相似,营养价值也差不多。但如果是白色的,那么最好是不要吃了,因为白色果丝是未熟的菠萝蜜果肉状态下的合成纤维,其食用口感较寡淡,营养价值也比较低,不建议食用。
可以吃。
菠萝蜜内部的果核中含有非常丰富的糖分、淀粉、蛋白质、脂肪、维生素、核黄素、纤维素等营养成分,并无有毒有害物质,是可以吃的,而且适当的食用可以为人体补充有益物质,对身体健康有一定的好处,不过吃的时候一般不建议生吃,最好是煮熟后再食用,这样口感更好,人体也能充分的吸收营养成分。
适量吃是可以的。
菠萝蜜性平,味甘,成分中所含的糖类、蛋白质、脂肪油、矿物质等营养成分对维持机体的正常生理功能有一定的帮助作用,每天适量食用是没有问题的,只是吃的时候不建议食用过多,以免加重肠胃负担,对身体造成一定的不利影响,一般建议一天吃200克菠萝蜜是比较合适的,平均下来大约是10块菠萝蜜的数量。
会有上火表现。
虽然菠萝蜜是一种平性的水果,但是由于其中含有大量的糖分,脾胃中含有过多肥甘厚腻的食物,会对正常运化产生一定的不利影响,从而很容易因为脾胃湿热引起咽喉肿痛、口舌生疮、舌红苔黄等一系列上火表现。
标签: 菠萝蜜外面的白丝能吃吗 菠萝蜜里面的核能不能吃 饮食指南 菠萝蜜
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