陈皮胎菊泡水喝的功效与作用（陈皮和胎菊泡水喝的功效）
来源： 最后更新：22-10-18 07:46:19
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陈皮和胎菊都是生活中比较常见的两种泡水药材，一般都是分开来泡，那如果将陈皮和胎菊放在一起泡水喝的话，又有什么功效与作用呢？
健胃消食
用陈皮胎菊来泡水喝具有理气、疏肝、健脾胃的作用，服用后可以有效地促进肠胃的蠕动，帮助食物进行消化和吸收，从而可以改善因为脾胃虚弱而出现的腹胀、积食、虚热便秘等不适的症状。
清肝明目
陈皮可以疏肝理气，而胎菊可以清肝经之热，因此将两者一起用来泡水喝的话可以起到入肝经、清肝热的目的，可以促进肝脏的新陈代谢，并对因为肝火旺盛而导致的目赤肿痛、视物模糊有一定的改善作用。
美容养颜
陈皮胎菊中含有丰富的维生素和矿物质，用来泡水喝可以为人体补充多种营养物质，帮助人体维持组织器官的正常生理代谢，并促进身体的新陈代谢，因此在平时生活中适当地喝一些陈皮胎菊水的话具有美容养颜的作用。
消炎抑菌
陈皮胎菊水中含有多种天然消炎成分，可以对多种细菌、病毒的生长繁殖起到抑制的作用，因此对于一些身体有炎症的人群来说，平时生活中适当地喝一些陈皮胎菊水的话可以起到消炎抑菌、促进疾病恢复的作用。
陈皮怎么泡水喝比较好
1、泡前清洗：因为陈皮在制作的过程中会沾染上一定的灰尘和泥土，因此在冲泡之前建议最好是将陈皮用清水冲洗一遍，以除去上面所含的杂质。
2、开水冲泡：陈皮中含有多种有效成分，需要在较高的温度下才能够释放出来，因此在泡陈皮水的时候建议用开水来泡。
3、适当浸泡：因为陈皮中含有一定的刺激性成分，这些成分的口感比较苦，因此在泡陈皮水的时候时间不宜过长，以免出现陈皮水发苦的情况。
标签: 陈皮胎菊泡水喝的功效与作用 陈皮怎么泡水喝比较好 饮食指南
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