车厘子热量高吗会胖吗 车厘子的热量高吗适合减肥吗
来源： 最后更新：22-10-01 09:24:32
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现在正是吃车厘子的时候，那么车厘子热量高吗会胖吗？减肥的人一天吃多少车厘子？
车厘子热量高吗会胖吗
不会。
车厘子的热量十分低，一般100g车厘子的热量是46大卡，这种热量相对来说是比较低的，所以一般是不会引起发胖的，而且车厘子中含有丰富的维生素以及微量元素，有助于为人体提供许多的营养，适当的食用有利于身体健康，但是需要注意的是，车厘子不宜多食，尤其是上火的人，很有可能会导致上火。
减肥的人一天吃多少车厘子
建议不超过10颗。
车厘子的热量很低，所以食用的时候一般不会导致发胖，也可以作为减肥的食物，因为车厘子中含有一定的糖分，所以吃的时候也不宜过量，最好不要超过10个，适量的食用既可以给身体补充营养，又不会产生过多的热量同时也不会加重胃肠负担。但是需要注意的是，如果想要真正的减肥的话，还需要配合运动，运动与饮食的结合，才能够减肥成功。
车厘子榨汁好喝吗
根据个人口味而定。
车厘子可以用来榨汁喝，而且味道还不错，因为车厘子的味道比较甜，所以榨出来的汁也会比较甜一点，而且颜色还十分鲜艳，十分促进食欲，但是还是要根据自己的口味而定，可能有些人喜欢吃果实而不喜欢榨汁，因为榨汁之后的味道可能会有一点不同，所以建议尽量自己尝试比较好，这样才可以比较准确的得知是否喜欢。
车厘子和什么搭配最好
可以选择与草莓搭配，因为草莓也是一种比较受到欢迎的水，而且草莓具有清香的气味，味道也不是很甜，不会导致有味道的冲突，所以可以一起搭配，具体的做法如下：
1.车厘子洗净，去掉蒂部，将车厘子籽抵出。
2.草莓洗净，去蒂备用。
3.将草莓和车厘子放入破壁机中，加入适量的水。
4.打半分钟即可。
5.打好之后可以直接倒入杯中，还可以添加其他一些如糖，直接饮用即可。
标签: 车厘子热量高吗会胖吗 减肥的人一天吃多少车厘子 饮食指南
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