月经期间不能吃什么水果 月经期间不能吃什么水果和食物西红柿
来源： 最后更新：22-09-27 11:52:27
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水果是女人的最爱美食，但在经期内，是不是所有水果对身体都是有益的呢？经期不能吃什么水果？下面一起来看看吧。
月经期间不能吃什么水果
1、柿子
柿子性寒，有刺激宫缩的作用，可能会导致经量的减少甚至停止。月经突然停止，势必影响子宫内膜的正常脱落和修复，还可能会干扰月经的正常周期。
经期内食用柿子，也可能会导致月经拖尾，长时间不干净，因此建议经期内最好不要食用柿子。
2、西瓜
西瓜可谓最具代表性的凉性水果了。虽然说西瓜中营养物质和糖分非常丰富，而且口感美味，广受欢迎，但并不建议女性在经期内食用哦。
女生在经期内吃了生冷的西瓜，血液受到冷的刺激，容易导致流通不畅。不通则痛，因此痛经会加重，而且长期受到寒冷的刺激，容易导致宫寒的发生，后患无穷。
3、芒果
很多女性反应在食用芒果后，存在经量变少的情况，其实芒果能止经血，目前缺乏依据。但既然这么多人存在吃芒果后导致不适，所以大家尽量经期少吃芒果。
经期吃什么水果好
1、猕猴桃
猕猴桃营养丰富，还能助消化，缓解经期小腹不适。可生吃可榨汁，配合蜂蜜喝效果更好。
2、木瓜
木瓜独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪，而且木瓜肉所含的果胶是优良的洗肠剂，在经期内很好地发挥健胃消食之功效，减少废物在下身积聚。
标签: 月经期间不能吃什么水果经期千万别吃这些水果 饮食指南
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