春分节气的含义是什么 春分节气吃什么养生
来源： 最后更新：22-02-10 10:06:13
-
春分节气的含义是什么
昼夜几乎相等。
春分这个节气，和秋分相对，都是寓意季节平分的，到了春分节气这天，昼夜几乎等长，之后温度回升，逐渐开始进入到温暖的夏季中来。
春分节气时，太阳位于黄经0°和15°之间的位置，春分日的时间在公历上大约是3月20日至4月5日之间。春分古时又称为“日中”、“日夜分”、“仲春之月”、“升分”等。春分的意义，一是指一天时间白天黑夜平分，各为12小时；二是春分正当春季（立春至立夏）三个月之中，平分了春季，是春季里很重要的一个节气。
春分气温一般多少度
视具体情况而定。
春分节气是春季节气，但是全国各地的地理位置不一样，通常情况下，沿海地区春分节气时普遍已经在20多度了，北方地区温度会低一些，但是总体上已经不冷了，春分节气是春季的第三个节气，再过一阵子就要过渡到夏季了，因此，通常情况下，春分节气的温度是比较适宜的，一般在15-20度之间。
春分节气有什么讲究
起居：不熬夜，保持充足睡眠
春天时，正是一年之中最好修养身体的时候，而过度熬夜会扰乱肝脏的调节机制，导致肝脏疲惫不堪，难以负荷，以致影响身体排毒的功能。
小贴士：肝脏排毒修复的最佳时间是从23点开始，因此，建议养肝要避免熬夜，保证充足睡眠。
穿衣：厚薄平衡
春分节气时，着衣宜下厚上薄。
小贴士：春分属仲春，温差大，抵抗力差的老人及小孩，应注意适时增减衣物，以免穿脱不当引起感冒。
运动：适度运动
春分时，虽然天气开始变得温暖了，可以进行一些运动来养护身体了，但是从原则上运动不能过于剧烈，因为，如果大汗淋漓损伤津液，则不利于养阴补阳。
情志：学会制怒
春天的时候，天气变化大，常常是阴雨绵绵的，这种阴沉的天气也容易影响到人们的心情，中医认为：怒伤肝，发怒会导致肝脏疏泄的异常，造成肝气郁结，生活中，应避免情绪的过度波动，保持乐观。
春分节气吃什么养生
饮食：补充蛋白质与维生素。
春分节气时，正是春季天气回暖的时候，此时身体新陈代谢加快，在饮食上要保持粗细均衡、荤素搭配合理，应多补充蛋白质与维生素。
推荐食物：鸡蛋、牛奶、橘子、苹果、香蕉、柚子等。
标签: 春分节气的含义是什么 春分节气吃什么养生 春分
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
药物流产疼不疼的真相 过来人分享了自己最真实的经验药物流产，它是意外怀孕以后的处理方式之一。大多数女性朋友出现意
国际高中怎么样（领科国际高中怎么样） 蜂胶怎么样 蜂胶怎么用 有效身份证件类别填写什么 办理出生公证委托书 为什么来白带会有血 妇科专家来告诉你主要原因
