来源: 最后更新:22-09-15 03:08:02
爱美之心,人皆有之,很多女性朋友为了保持身材,一直偏爱素食。但是如果准备要怀孕的话,营养需要特别均匀。那么很多孕前女性会问:孕前吃蔬菜,吃些什么好?
材料:菠菜350克 、绿豆150克 、醋5克、芥末5克、香油3克、盐3克 、鸡精2克 、酱油5克。
做法:
1、将菠菜择洗干净,切成小段,放入沸水锅内焯透,捞出过凉备用。
2、将绿豆芽洗净,放入沸水锅内焯透,捞出过凉。
3、把菠菜和豆芽菜放入盆内内,加入精盐、鸡精、醋、芥末、香油等调料拌匀,装盘即可。
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