【地瓜怎么吃治便秘】地瓜怎么做治疗便秘地瓜治便秘的做法
来源： 最后更新：22-06-10 12:02:03
导读： 地瓜怎么吃治便秘：地瓜酸奶 材料：地瓜1个、酸奶1盒、水适量。 做法： 1、地瓜削皮，酸奶一盒。
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地瓜怎么吃治便秘：地瓜酸奶
材料：地瓜1个、酸奶1盒、水适量。
做法：
1、地瓜削皮，酸奶一盒。
2、地瓜切小粒。方便煮一些。
3、坐锅烧水放地瓜煮。
4、开后转小火煮5分钟。
5、用筷子插一下看熟了没有。
6、酸奶倒碗里。
7、锅里熟了的地瓜冷却后加入酸奶之中。
地瓜怎么吃治便秘：黑芝麻地瓜蛋饼
材料：面粉120g、地瓜150g、鸡蛋2个、油适量、糖适量、黑芝麻适量、蜂蜜适量。
做法：
1、准备好材料。
2、地瓜洗净去皮，擦成丝。
3、把地瓜丝倒入面粉，磕2个蛋。
4、放适量白糖与黑芝麻。
5、加点水，搅拌成面糊。
6、锅里油热，放下面糊摊平。
7、中火，两面煎透即可。
地瓜怎么吃治便秘：小米地瓜粥
材料：小米50g、地瓜1个。
做法：
1、小米淘洗干净。
2、放入高压锅内。
3、地瓜去皮洗净切块。
4、放进高于锅内。
5、加入足量的水，按下煲粥键，煲粥工作完毕即可享用。
6、出锅盛盘。
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