孕期营养食谱—椒香鸡翅孕期
来源： 最后更新：22-03-20 03:03:22
导读：椒香鸡翅的做法 准备食材： 鸡翅500克 青
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椒香鸡翅的做法 准备食材： 鸡翅500克 青红椒各50克 生姜适量 花椒适量 生抽1大勺 糖1小勺 料酒1大勺 盐1/4小勺 油1小勺 1、鸡翅洗净，翅身划上2刀。青红椒洗净切斜段
2、将鸡翅放入容器加入料酒、生姜、盐拌匀后腌15分钟 
3、锅内入油烧至7分钟，倒入花椒、青红椒段爆香 
4、倒入鸡翅，转中小火慢煎 
5、再依次翻面将另一面煎至发黄 
6、调入生抽、糖，翻炒数下使鸡翅均匀上色 
7、继续中小火慢煎，将鸡翅全部煎熟即可 
烹饪小窍门：1、一定要使用中小火慢煎，大火会让鸡翅在没熟的情况下，就将表面烧焦并产生对身体有害的物质。2、用筷子插入鸡翅，可以轻松插入，并且没有血水流出，就表示鸡翅已煎可以关火盛盘。营养小贴士：鸡翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。所以这道菜对孕期准妈妈是非常益处的，不过鸡翅不宜多吃，因为鸡翅中残留不少激素残留（一般打激素就打到鸡翅膀上面）;另外鸡翅尖也不宜多吃，那里是是鸡的淋巴结。 免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
2、将鸡翅放入容器加入料酒、生姜、盐拌匀后腌15分钟 
3、锅内入油烧至7分钟，倒入花椒、青红椒段爆香 
4、倒入鸡翅，转中小火慢煎 
5、再依次翻面将另一面煎至发黄 
6、调入生抽、糖，翻炒数下使鸡翅均匀上色 
7、继续中小火慢煎，将鸡翅全部煎熟即可 
烹饪小窍门：1、一定要使用中小火慢煎，大火会让鸡翅在没熟的情况下，就将表面烧焦并产生对身体有害的物质。2、用筷子插入鸡翅，可以轻松插入，并且没有血水流出，就表示鸡翅已煎可以关火盛盘。营养小贴士：鸡翅膀内所含大量的维生素A，远超过青椒。对视力、生长、上皮组织及骨骼的发育、精子的生成和胎儿的生长发育都是必需的。所以这道菜对孕期准妈妈是非常益处的，不过鸡翅不宜多吃，因为鸡翅中残留不少激素残留（一般打激素就打到鸡翅膀上面）;另外鸡翅尖也不宜多吃，那里是是鸡的淋巴结。 
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