来源: 最后更新:22-03-18 03:02:55
7、西红柿大火炒三分钟左右,然后放蕃茄酱,白糖,盐再炒一会儿,至西红柿变软烂
8、放入炒好的鸡蛋和滑好的牛肉大火再炒一分钟左右即可 营养小贴士:牛肉含人体所需多种必需氨基酸、蛋白质、脂肪、糖类、维生素B1、维生素B2、尼克酸、钙、铁、磷等成分,具有补脾和胃、益气增血、强筋壮骨的作用,适合孕妇食用。 牛肉中含有大量丰富的铁质,它可帮助孕妇有效的预防缺铁性贫血,除此之外在怀孕期间适量的多吃牛肉,还可以帮助孕妇提高免疫力。西红柿有着丰富的维生素,对于怀孕的女性来讲,可以均衡营养的同时,也可以达到身体排毒的功效,当然,最重要的一点,是可以帮助你改善怀孕皮肤问题。
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