【苋菜补血的做法】苋菜补血的做法大全
来源： 最后更新：22-03-06 12:02:03
导读： 苋菜补血的做法：清炒苋菜 材料：苋菜1把、青椒1个、蒜几瓣、食用盐适量、食用油适量、小葱几根、十三
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苋菜补血的做法：清炒苋菜
材料：苋菜1把、青椒1个、蒜几瓣、食用盐适量、食用油适量、小葱几根、十三香适量。
做法：
1、苋菜洗好，沥水备用。
2、青椒，小葱。蒜洗好，切好，备用。
3、锅放油，放入青椒，到入洗好的苋菜。
4、翻炒到苋菜缩水，放入适量的盐。
5、最后放入蒜和小葱和十三香就可以上菜了。
苋菜补血的做法：芝麻酱拌苋菜
材料：苋菜200g、盐适量、芝麻酱适量、大蒜适量。
做法：
1、苋菜择洗干净。
2、水开焯水。
3、晾凉挤去水分。
4、大蒜拍碎。
5、倒入芝麻酱加少许盐。
6、拌匀即可。
苋菜补血的做法：猪肝瘦肉苋菜汤
材料：苋菜200g、猪肝150g、瘦肉100g、油适量、盐适量、生姜适量、生抽适量、玉米淀粉适量。
做法：
1、猪肝切薄片用盐水浸泡后清洗干净。
2、瘦肉切片用生粉，生抽和盐腌制。
3、苋菜清洗干净。
4、锅中放入姜片和油烧开。
5、滑入肉片煮2分钟。
6、加入猪肝再煮2分钟。
7、最后加入苋菜。
8、苋菜变软时加入盐调味即可。
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