伊利脱脂奶粉能兑蜂蜜一起喝吗
来源： 最后更新：22-04-11 03:02:44
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伊利脱脂奶粉能兑蜂蜜一起喝吗?
可以。
这个奶粉的口味比较淡一些，可以适当添加一些蜂蜜来改善一下。
如果说你本身比较胖一些，或者是血糖高的话，那么最好是不要加蜂蜜的，或者少量添加，避免导致这些症状加重的。
注意，喝蜂蜜的时候不要用热开水去泡即可，可以等水温降低后再加入蜂蜜，以免蜂蜜内活性物质被破坏，而且蜂蜜用热水泡过后会偏酸，影响口感。
喝伊利脱脂奶粉有什么好处?
1.降血压
对于一些患有高血压以及血压经常不稳定的人群而言，在平时生活中就应该多喝些脱脂牛奶，这种乳制品对患者具有很好的降血压功效。
一直以来大家都知道低盐、低脂饮食有助于血压控制，因此在饮用牛奶的时候也要特别注意选择一些几乎不含有脂肪的产品，以免过量摄入脂肪从而导致血压不平稳。而通常情况下高血压的发生与血钠、血钙比例是否匀衡有关，脱脂牛奶可以帮助患者很好的处理它们之间的平衡关系。
2.防癌
在这类牛奶中含有大量的维生素A、c、钙等营养成分，而这些营养成分都是抗癌防癌的大功臣。很多人都不知道，其实食物中的脂肪具有一定的致癌作用，因此在平时生活中能尽量避免食用就避免食用，以免有致癌的危险。而且经过大量的研究发现，经常喝脱脂牛奶的人群患有口腔、结肠溃疡的几率要小很多。
脱脂牛奶的功效可不仅仅只有如此，最新的研究发现，这类牛奶可以有效的起到预防膀胱、肺、乳腺、宫颈等癌症的作用。如果经常喝全脂牛奶的话，则会增加这些癌症的发病率。
3.控制体重
相信大家都知道喝牛奶的好处有很多，但对于脱脂牛奶的好处却了解的不多，营养专家指出脱脂牛奶可有效控制体重的增长。这对于爱美的女性而言无疑是福音，《美国临床营养学杂志》刊登的最新研究结果中表明，养成每天喝一杯脱脂牛奶的习惯，可有效起到减肥的功效，与此同时还具有美容养颜的作用。
脱脂牛奶之所以能够减肥除了其中不含有脂肪之外，同时丰富的钙质也是减肥的原因。研究人员提醒在吃对食物、积极锻炼的基础上养成喝脱脂牛奶的习惯，可有效控制体重的增长。
4.预防骨质疏松
相较于全脂牛奶以及低脂牛奶而言，脱脂牛奶中所含有的钙质更加的丰富，因此专家提醒中老年人群多喝些这类牛奶，以此来达到补钙的目的。而且进入中老年后骨质流失非常快，这个时候多喝脱脂牛奶可有效起到预防骨质疏松的作用。
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