甘蒂牧场脱脂牛奶可以减肥吗
来源： 最后更新：22-02-22 12:00:05
导读：甘蒂牧场脱脂牛奶可以减肥吗?
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甘蒂牧场脱脂牛奶可以减肥吗?
对减肥有辅助作用，但不能说它可以减肥。
减肥要看每天热量摄入和消耗的差额，还有就是坚持。
甘蒂牧场脱脂牛奶是去除了大部分的脂肪，让热量降低一点，但并不是有减肥的作用，只是让我们少摄入一些热量。
不管是全脂牛奶还是脱脂牛奶，其实热量都不算高，想减肥应该不吃或少吃一些高热量食物，比如油炸、烧烤、含糖量高的食物等。
甘蒂牧场脱脂牛奶热量
热量：35 大卡(100克)
甘蒂牧场脱脂牛奶的热量是比较低的，减肥期间推荐适量饮用。
脱脂纯牛奶比全脂纯牛奶的热量少30大卡左右，热量差不大。
其他营养成分含量(每100ml牛奶中)：
热量(大卡)35.36
碳水化合物(克)5.10
脂肪(克)0.00
蛋白质(克)3.60
甘蒂牧场脱脂牛奶可以直接喝吗?
可以直接喝。
这款牛奶本来就是常温奶，开盖就可以喝。
甘蒂牧场脱脂牛奶也可以加热喝，对肠胃不太好的人而言，喝热牛奶比喝常温奶更好。
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