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酸辣粉的热量 酸辣粉的热量高吗

来源： 最后更新：22-03-04 10:00:18

　　每100克的酸辣粉所含有的热量为98大卡，脂肪含量3.87克，一碗酸辣粉大约500左右所含有的热量为488大卡。总体来看，酸辣粉热量并不低。酸辣粉主要的成分是淀粉，而淀粉是给身体提供碳水化合物的，并不是引起肥胖的主要因素。

　　酸辣粉是纯天然绿色食品，主粉由红苕，红薯，豌豆粉按最佳比例调和，然后由农家用传统手工漏制而成。酸辣粉中放置的各种调味料则是酸辣粉主要热量的来源，在那浓浓的酸辣味道中，隐藏着让人崩溃的超高热量。

　　如果你想要在减肥期间吃酸辣粉，其实也并不是不可以，只要少喝汤，把上面那层油脂去掉，吃一份酸辣粉也不会摄取太多的热量，毕竟人体每天都要摄取一定量的热量才能维持正常的机体运作，而没有油脂的酸辣粉就可以大胆的食用了。

　　酸辣粉的家常制作方法

　　材料：薯粉、廋肉、花生米、酸菜、生姜、大蒜、葱、香菜、醋、酸辣椒、盐、油

　　制作方法

　　1、将薯粉先用热水泡软以备用。

　　2、猪肉剁碎，辣椒、酸菜切小丁，生姜、大蒜、葱、香菜切碎。

　　3、炸花生米，在炸花生米的时后要用小火，油温不要过高时加入，加入后要不停的翻炒。

　　4、先热锅放油，油热以后再放入辣椒、生姜、大蒜爆香。

　　5、再放入猪肉、酸菜一起翻炒几下后加入适量的水。

　　6、汤开后，再煮五分钟左右放入泡软的薯粉煮至熟。

　　7、酸辣粉夹入碗中，再放入醋、葱和花生米即可食用。

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