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怎么克制自己话太多 怎么克制自己话太多的情绪

来源： 最后更新：23-05-04 10:04:59

1、转移注意：想说话而且都是些无关紧要的内容，那就去做别的事情。不要在继续听别人聊天，可以视情况离开聊天范围，通过做其他事情来转移注意力，避免加入到聊天行列。

2、简明扼要：话多很多时候都是一些废话、没用用的话。与别人谈话聊天的时候，注意表达事情的重点，突出自己所要说明的意思即可。与主题无关的，多余的闲话就不要说了。克制住说废话，闲话。

3、暗示自己：时刻暗示自己，努力克制话多的毛病。分情况，看场合，是否应该话多，是否要插话表达自己的意见。如果与自己无关，那就暗示自己不要插话，不要多嘴，心理时刻提示自己。

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