哪些食物含维生素 哪些食物含维生素d最丰富
来源： 最后更新：24-05-11 09:33:20
导读：1、含维生素的食物比较多，首先牛奶、鸡蛋、胡萝卜、辣椒等食物都含有大量的维生素A，其次含维生素E的食物有芝麻、瘦肉、花生米、核桃、蛋黄等。2、此外还要多吃富含维生素B1的食物，例如谷类、坚果类以及动物内脏等。
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1、含维生素的食物比较多，首先牛奶、鸡蛋、胡萝卜、辣椒等食物都含有大量的维生素A，其次含维生素E的食物有芝麻、瘦肉、花生米、核桃、蛋黄等。
2、此外还要多吃富含维生素B1的食物，例如谷类、坚果类以及动物内脏等。
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