晚上9点吃蓝莓会胖吗（晚上9点吃蓝莓会胖吗减肥）
来源： 最后更新：23-07-25 04:07:58
导读：1、适量吃并不会胖。 2、蓝莓的热量十分低，100克蓝莓的热量为57大卡，和苹果的热量差不多，通常吃1颗蓝莓，约1克，含有热量1大卡，只需散步0.7分钟就能消耗完，如睡前吃几颗，完全不用担心会长胖，即使吃100-200克
-
1、适量吃并不会胖。
2、蓝莓的热量十分低，100克蓝莓的热量为57大卡，和苹果的热量差不多，通常吃1颗蓝莓，约1克，含有热量1大卡，只需散步0.7分钟就能消耗完，如睡前吃几颗，完全不用担心会长胖，即使吃100-200克，一般偶尔睡前食用的话，所摄入的热量基本靠日常的代谢活动就可以消耗掉了，也很难使人长胖，但晚上9点肠胃很快要进入休息时间段，不宜多吃，以免加重肠胃负担并刺激肠胃发生不适现象。
标签: 晚上9点吃蓝莓会胖吗
免责声明：本文系转载，版权归原作者所有；旨在传递信息，其原创性以及文中陈述文字和内容未经本站证实。
宜昌在推进参保扩面巩固健全全民医保方面有哪些具体要求《通知》要求实施精准参保扩面，聚焦重点人群、关键环节，加大参保缴
宜昌如何进一步推动医保助力乡村振兴 湖北高速封闭路段最新消息 湖北高速封闭路段最新消息今天 6号台风卡努路径图怎么用手机查询 卡努台风实时路径图 落户申请怎么写（妻子投靠丈夫落户申请怎么写）
热门标签
热门文章
-
老车牌上新车需要办理哪些流程（还用老车牌的新车上牌流程） 23-07-31
-
宝马320真实油耗 宝马320真实油耗多少 23-07-31 -
阿尔法·罗密欧Stelvio用的什么轮胎（阿尔法·罗密欧stelvio值得买不） 23-07-31 -
阿尔法·罗密欧Stelvio车身尺寸多少 阿尔法罗密欧stelvio2018款 23-07-31 -
蓝牌和黄牌车有什么区别 蓝牌与黄牌车有什么区别 23-07-31 -
兰州5月底前新建6个服务站 兰州新区综合服务中心 23-07-31 -
兰博基尼大牛小牛区别 兰博基尼大牛和兰博基尼小牛有什么区别 23-07-31 -
唯品会退货后多久到账 唯品会退货后多久到账? 23-07-31
-
iPhonexmax支持5g吗 iphonexmax能用5g吗 23-07-31
-
矿物质水和纯净水的区别（桶装矿物质水和纯净水的区别） 23-07-31
