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九个月宝宝辅食食谱:甜椒营养盅(宝宝辅食甜椒的做法)

来源: 最后更新:22-09-10 04:16:42

导读:甜椒营养盅是一道营养且趣味性极强的辅食,其不论是色彩还是造型都很受宝宝的喜爱,妈妈们在家可以尝试为自家宝宝做。

甜椒营养盅是一道营养且趣味性极强的辅食,其不论是色彩还是造型都很受宝宝的喜爱,妈妈们在家可以尝试为自家宝宝做。

宝宝吃甜椒营养盅的好处

1、补充多种营养

甜椒营养盅营养元素丰富,富含蛋白质、胡萝卜素、维生素、纤维素、无机盐、抗氧化成分、果胶、钙、磷、脂肪、卵磷脂、钙质、谷氨酸等,能很好的给宝宝补充营养,促进生长发育,帮助宝宝成长。

2、增进食欲

甜椒营养盅富含纤维素,能促进肠胃消化,改善胃口,增进宝宝的食欲。

食材

红色或黄色柿子椒1个,洋葱1/4个,胡萝卜1小段,鸡蛋1枚,鲜玉米粒1撮,馒头1小块,高汤适量。

制作过程

1、洋葱、胡萝卜切丁,馒头撕成小块,鸡蛋煮熟,取蛋黄,切小丁。

2、将柿子椒洗净,从根部1.5厘米处切开,带蒂的一端做盖子,然后将所有切好的材料一起塞入柿子椒的底部一端,浇上高汤,盖上盖子。

3、将柿子椒放入蒸笼,隔水蒸30分钟,放温后喂食。

注意事项

1、给宝宝喂食时要边喂边用勺子把碎丁碾烂,若宝宝连一点带颗粒的辅食都咽不下,可以把柿子椒里面填塞的所有材料在蒸熟之后打碎,然后再倒回柿子椒中吃。

2、一次不要给宝宝喂食过多,以免宝宝消化不良。

标签: 甜椒营养盅怎么做  甜椒营养盅的做法  母婴保健  

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