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孕期掉头发是怎么回事（孕期掉头发什么原因）

来源： 最后更新：22-07-24 08:30:42

虽然说产后的女性掉头发现象孕期严重，但并不是说孕期就不会掉头发，比有的女性在妊娠期间掉头发的现象比较严重，尤其是到了孕中晚期的时候更明显，所以不免让人担心是不是身体有什么疾病，那么孕期掉头发是怎么回事呢？

营养失调

怀孕对女性来说，是一个很大的消耗过程，孕妈妈自身健康和胎儿成长发育都需要大量的营养补充，但是有的孕妈妈由于孕期反应严重导致食欲不振，或是饮食过于单调，无法满足自身和腹中宝宝的营养需求，消化和吸收功能不良，就容易出现营养缺乏或营养不均衡，体内蛋白质，维生素和矿物质等头发生长必须的元素摄取不足的话，头发生长和代谢就会受影响，导致掉头发的现象出现。

情绪波动大

女性怀孕之后，尤其是第一次怀孕的时候，都会出现很大的精神压力，担心宝宝有问题，怕分娩会痛，产后会发胖等等，导致抑郁情绪出现，精神过于忧虑，脆弱，大脑皮层功能就容易失调，植物神经功能发生紊乱，导致控制头部血管的神经也会失调，头皮供血减少了，毛发营养不良，就会出现严重的掉头发现象。

体内激素水平变化

在怀孕期间，准妈妈脱发与雌激素水平有明显关系，怀孕初期，分泌的雌激素较平时增加，毛发更新的速度慢，一般不会引起脱发，而有的孕妇到了孕中期，雌激素水平降低，毛发更新速度快了，就会引起掉头发现象。

孕酮水平过高

有的孕妇头发本来就比较干枯，在怀孕期间，体内的孕酮(即黄体酮)水平比平时要高，在这种激素的影响下，头发变得更加干枯，头发更易脱落，尤其是到了妊娠中晚期变得更加严重。

小贴士：孕期怎么预防掉头发

1.为了防止掉头发严重，孕妈妈在洗头发的时候应该选择性质温和的洗发护发用品。并且注意正确的洗发方式，洗头发的时候适当按摩头发和头皮，洗完后用干毛巾吸干水分，用护发素护发，让头发自然晾干，以减少吹风对头发的伤害。

2.紧张的情绪会加重掉头发的程度，所以孕妈妈一定要保持情绪放松，并且要养成定时睡觉，每天睡足8个小时的好习惯，这样才能保证毛发正常新陈代谢，预防掉头发严重的现象。

3.洗头发，梳头发的时候不要太过用力的拉扯头发，防止因为过猛拉扯导致脱发。

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