哺乳期吃什么奶水多哺乳期吃什么奶水多质量好

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哺乳期吃什么奶水多哺乳期吃什么奶水多质量好

来源：最后更新：23-11-24 01:10:56

导读：1、米酒鸡蛋羹米酒鸡蛋羹重点在米酒，米酒有着很多催奶水的功效，和鸡蛋一起做羹也简单方便。2、通草煮汤喝通草是一种中药，专门用来催乳的。把通草放到汤里面一起煮，等汤煮好后，喝汤水，通草就不需要了。3、鲫鱼煮汤喝鲫鱼有催乳的

1、米酒鸡蛋羹
米酒鸡蛋羹重点在米酒，米酒有着很多催奶水的功效，和鸡蛋一起做羹也简单方便。
2、通草煮汤喝
通草是一种中药，专门用来催乳的。把通草放到汤里面一起煮，等汤煮好后，喝汤水，通草就不需要了。
3、鲫鱼煮汤喝
鲫鱼有催乳的作用。把新鲜的鲫鱼煮成浓浓的鱼汤。煮出来的鱼汤又粘稠又白，像牛奶一样，喝后催乳效果也是很好的。
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