儿童过胖怎样减肥 调整饮食孩子轻松妈妈放心
来源： 最后更新：22-01-25 10:03:19
导读：对于儿童肥胖问题，爸妈们也很发愁，想让自己的宝贝减肥，却又担心造成营养不良，儿童过胖怎样减肥最稳妥?
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对于儿童肥胖问题，爸妈们也很发愁，想让自己的宝贝减肥，却又担心造成营养不良，儿童过胖怎样减肥最稳妥?我们要先明确孩子是否真肥胖，并且有些肥胖问题是由于内分泌疾病造成的，这就需要去看医生。如果只是单纯性的肥胖，那么可以适当控制饮食，但依然要保证每天的营养均衡，妈妈们可要在孩子的饮食上多花些心思了。儿童过胖怎样减肥?下面是儿童健康专家给大家的建议，儿童减肥不能盲目或以强制性的方式，避免影响孩子的正常发育成长。
儿童过胖怎样减肥调整饮食加运动孩子轻松妈妈放心
首先，要确定孩子是不是真的肥胖。一般来说，超过标准身高体重的20%以上，才算肥胖，而超过50%以上，就是重度肥胖。其次，一定要了解引起孩子肥胖的原因。在排除了病理性因素引起的肥胖后，可考虑是否是由于营养过剩、运动不足等因素引起的单纯性肥胖症。此外，在帮助孩子实施减肥计划时，还必须遵循几个原则：
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