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宝宝几岁能喝酸奶？什么样的酸奶比较适合宝宝？

来源： 最后更新：22-05-12 06:18:23

酸奶，是生活中常见的饮品之一，现在市场上的酸奶种类非常多，很多孩子都爱喝，那么宝宝几岁能喝酸奶？什么样的酸奶比较适合宝宝？

宝宝几岁能喝酸奶？

酸奶营养价值高，给宝宝喝酸奶，益处多多，但宝宝的肠胃还不是很成熟，不是家长想什么时候给他喝就什么时候给的，根据美国儿科学会与澳大利亚《婴儿喂养指南(2012)》的建议，宝宝满6个月大可以尝试给酸奶吃了，美国儿科学会更是将酸奶列入“8-12个月婴儿每日食谱”之中。然而根据《中国居民膳食指南2016版》指出，酸奶中含有的蛋白质与矿物质远高于母乳，不宜给1岁以下婴儿食用，以免增加肾脏负担。欧美人世世代代都吃酸奶、牛奶等乳制品，铸造了不同于中国人的体质，所以还是根据我们的国情来，等宝宝满1岁才添加酸奶会比较合适。添加酸奶的时候要循序渐进，初次给1茶匙观察宝宝有没不良反应，适应一段时间后给1/4杯，再适应一段时间后给1/2杯。

什么样的酸奶比较适合宝宝？

1、原味酸奶，含蛋白质高

奶制品是原味， 对于宝宝来说不要买加了很多糖的用益生菌发酵的，不要喝那些比如爽歪歪和娃哈哈等一类的，那是乳饮品，没有营养素和蛋白质的，并非真正的的酸奶，也是可以喝的，但要适量。
2、看营养成分表
我们无论是买酸奶还是牛奶，我们都要看营养成分表的对比，营养素高的酸奶，都会在第一和第二位，也就是看能量和蛋白质才是最佳的酸奶，这就需要家长购买的时候多注意了。
3、购买品牌的酸奶
市场上什么样的酸奶都会有，我们建议宝宝购买安慕希酸奶、君乐宝发酵酸奶等，大品牌的酸奶有保障更加安全，为了宝宝的营养和健康，建议家长还是需要多加注意的。
结语：宝宝喝什么酸奶好，我想家长们心里有了一定的概念了吧，总结一下就是选择大品牌、原味的酸奶，给宝宝的食物要更加细心的耐心的挑选才行哦。

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