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1个月婴儿睡眠少怎么办 妈妈可能需要注意这些细节

来源： 最后更新：24-06-07 11:57:50

在宝宝的护理当中宝妈们遇到的一个非常普遍但是又难解决的问题就是宝宝的睡眠问题，特别是新生儿的睡眠问题。我们都知道刚出生的宝宝整天大部分的时间都是出于睡眠当中，睡眠对于宝宝的成长非常重要。可是总有那么一两个宝宝来到这个世界上后非常兴奋，导致睡眠时间很少。

1个月婴儿睡眠少怎么办？新生宝宝只有充足的睡眠才能保证身体得到快速的发展，因此，当宝宝睡眠少的时候妈妈需要帮助宝宝增加睡眠时间，提高睡眠质量。也许妈妈可以从以下的这几个细节帮助宝宝提高睡眠。

1个月婴儿睡眠少怎么办

1.新生儿睡眠少多半是由于宝宝的身体因素引起，如果宝宝的身体当中缺乏某些微量元素，血钙比较低就会引起宝宝的大脑神经处于兴奋的状态，导致宝宝睡眠时间很少。因此，妈妈需要检查宝宝的身体营养，看看宝宝是否缺乏微量元素，特别是维生素D的补充，如果宝宝身体里面缺钙，就会引起卤门闭合不完善；宝宝身体缺锌，就会引起嘴角溃烂等情况。

2.除了身体营养的缺乏，导致宝宝睡眠少的因素还要环境因素所引起。如果宝宝睡眠环境处于过冷或者过热的状态就会使宝宝感到不舒适，因此睡眠的质量就会下降。所以，妈妈需要给宝宝营造一个良好的睡眠环境，注意宝宝房间里的温度适应，适当的给宝宝添减衣物。

3.宝宝在睡眠玩的太过于兴奋也会导致睡眠时间少，所以在平常的时候妈妈需要养成宝宝良好的睡眠习惯，避免在睡觉之前逗宝宝，让 宝宝养成按时睡觉的良好习惯。

4.对于一岁的宝宝来说，这段时期是处于恋母的阶段，很多宝宝在晚上的时候看不见妈妈就会感到非常的紧张，因此，对于新生儿来说妈妈应该给与更多的关怀，让宝宝心里充满安全感。

5.宝宝在白天睡觉的时候需要注意遮挡强光，适当的减少声音对宝宝的影响，但是这也并不是说让宝宝完全处于无声的状态下进行入睡，太过于安静的声音反而让宝宝睡不踏实。

小编的话

一个月左右的宝宝睡眠时间少会严重影响宝宝的身体成长，妈妈千万不能大意，各方面的细节都会影响到宝宝的睡眠，因此，妈妈需要从生活中的各方面去提高宝宝的睡眠质量。

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