如何提高宝宝的食欲，宝妈务必记住这几点。

来源：最后更新：24-05-20 12:34:05

导读：随着天气变热，宝宝的食欲也下降了。有些宝妈还得追着宝宝喂食，真是太苦恼了。那么面对这样的问题家长朋友

随着天气变热，宝宝的食欲也下降了。有些宝妈还得追着宝宝喂食，真是太苦恼了。那么面对这样的问题家长朋友们是否知道如何来解决呢？其实很简单利用下面的技巧就能有效提升宝宝食欲。

提高宝宝食欲的技巧

优化饮食环境

给孩子创造愉快的饮食环境，对他的挑食行为，不要施加过多的压力。进餐时，固定孩子的座位，不让他在吃饭时走来走去，更不要一边吃，一边玩或看电视。送到孩子面前的食物宁少勿多，这比一下子给他一大碗，使他没吃前就觉得没法对付要好得多。

给宝宝胃肠道减负
饮食要节制，避免给孩子吃油炸食物，吃很多冰激凌等甜冷饮品，以保护消化酶含量和功能，维护食欲。

给宝宝补水很重要
注意让宝宝喝水，不能等到宝宝口渴时才想到。含糖或含乳的饮品不是补水的好选择。

户内外活动不能少
不能限制孩子的活动，适量运动可以帮助消化，让孩子的身心“动”起来，胃口也会调动起来。

宝宝开胃菜推荐

大头菜蒸猪肉
材料：碎肉，大头菜，火麻油，鸡蛋
做法：
1、准备好材料。
2、将大头菜剁碎，然后用水泡个15分钟。如果准备时间充裕的话，可以不用剁碎，提前将整片泡两个小时也可以。
3、将大头菜和猪肉搅拌均匀，之后倒入一点亦舒堂火麻油，调一下香味让口感更好一些。
4、再放入一个鸡蛋搅拌均匀。
5、最后放到蒸锅里蒸15分钟左右，有香味飘出后再蒸两分钟即可。

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