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孕晚期吃绿豆汤清胎毒 孕妇吃的绿豆汤怎么做

来源： 最后更新：24-03-15 06:57:35

孕妇在怀孕期间的饮食是非常重要的，不仅要注重营养，同时要有利于胎儿的生长发育，这样孕妇才能放心食用，进入孕晚期后大部分孕妈妈都会采取各种方式来去胎毒，胎毒会危害宝宝的身体健康，甚至会导致宝宝在出生后患有皮肤湿疹，以及严重的黄疸症状。胎毒的去除有很多的方法，最近就有很多的孕妈妈在讨论，在孕前期吃绿豆汤可以清胎毒，这种方法是否可行呢？

孕晚期吃绿豆汤清胎毒

绿豆汤含有清热解毒以及止咳消暑、利水消肿等多种功效，而且营养成分非常的丰富，具有很高的食用价值，所以孕妇吃绿豆汤是可以起到清胎毒的作用的，而且也不会对孕妇的身体造成任何的不良影响，孕妇可以非常放心的食用。但是孕妇在食用的过程中需注意，因为绿豆本身的性寒凉，所以不可一次性食用过多，尤其是体质较为虚弱的孕妇更要严格控制食用量，以免给自身和胎儿造成任何不良的影响。

孕妇绿豆汤的做法

1.红枣绿豆汤

做法：将绿豆洗净后提前放入清水中浸泡，红枣洗净后去核对半切开；然后准备一个煮锅倒入适量的清水和绿豆，用大火将绿豆煮开花，加入红枣和冰糖同煮，煮好后即可起锅食用。

2.南瓜绿豆汤

做法：将绿豆洗净后放入清水中浸泡，南瓜洗净去皮切成大小均匀的块状；然后将绿豆倒入锅中加入适量的水用大火煮开，煮制绿豆开花后倒入南瓜同煮，将南华煮制软烂后即可起锅。

3.红豆绿豆汤

做法：将红豆和绿豆洗净后放入清水中泡2-3小时，泡好后将其全部倒入锅中，再加入适量的清水用大火煮开，煮开后转为小火，最后在起锅前加入适量的冰糖搅拌均匀即可。

4.花生绿豆汤

做法：将绿豆洗净后放入清水中浸泡，花生米洗净备用；准备一个炖锅倒入适量的清水，然后将花生和绿豆一同放入用大火煮开，煮制绿豆开花后转为小火慢煮，最后在起锅前加入适量的冰糖搅拌均匀，带温凉后即可食用。

5.百合绿豆汤

做法：将绿豆洗净放入清水中浸泡，百合剥开撕成小瓣，然后将绿豆倒入锅中，用小火煮制开花加入百合同煮，将百合煮制软烂后倒入适量的白糖搅拌均匀即可起锅。

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