孩子不爱吃鱼如何补充DHA？DHA藻油软糖一样满足需求！

来源：最后更新：24-01-09 12:04:06

导读：孩子不爱吃鱼如何补充DHA？DHA藻油软糖一样满足需求！对于大部分家长来说，都会希望孩子能够更加聪

对于大部分家长来说，都会希望孩子能够更加聪明，从而能够赢在人生的“起跑线”上。，一个聪明的大脑，有助于孩子的思维能力、计算能力、逻辑能力的增强，让孩子在思考问题的时候，能够想得更多、更远。而为了达到这种目标，很多家长便有意识地给孩子吃一些能够补脑的食物，如核桃、牛奶等等，而其中效果最好的，还是当属含有丰富的DHA的鱼。

DHA被称为“脑黄金”，是一种对人体非常重要的不饱和脂肪酸。DHA是神经系统细胞生长及维持的一种主要成分，是大脑和视网膜的重要构成成分，在人体大脑皮层中含量高达20%，在眼睛视网膜中所占比例约50%，对小孩的智力和视力发育至关重要。

DHA主要存在鱼类中，且十分方便摄入。然而，由于鱼类通常含有的鱼腥味比较重，有的孩子味蕾比较敏感，就会非常排斥吃鱼，也就摄入不到充分的DHA了。这时要怎么办？孩子不爱吃鱼如何补充DHA？

分析孩子不爱吃鱼的原因

首先要分析孩子不爱吃鱼的原因，有的孩子只是不爱吃某种特定的鱼，或者是鱼含有的鱼刺太多，如果是这个原因，那可以用别的鱼替换，或者在烹饪的时候去掉鱼刺；有的孩子是因为鱼腥味太重，可以在烹饪的时候，加入一些姜葱、柠檬等掩盖住鱼腥味，再试试给孩子吃。

食用其他食物替代

其实，虽然鱼类中含有的DHA比较多，且摄入起来方便，但DHA并不是只有鱼肉中才存在。在蛋黄以及藻类中，也存在有一定量的DHA，只要处理得好，一样可以让孩子补充到充分的DHA。想要孩子在补充DHA时也能吃得开心，不妨试试汤臣倍健DHA藻油软糖。

汤臣倍健DHA藻油软糖每粒含有DHA48mg，原料为美国进口藻油，从海洋单细胞藻类中所提取，未经食物链传递，不用担心重金属富集的问题，而且不含EPA，更安全更易吸收，也更适合儿童食用。同时，汤臣倍健DHA藻油软糖不含鱼腥味，反而是香甜的橙子口味，口感上Q弹软糯，深受儿童的喜爱。零蔗糖添加，吃多了也不怕孩子长蛀牙。