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鼻头长痘怎么快速消失（鼻头长痘怎么快速消食）

来源： 最后更新：23-10-24 06:04:51

鼻子长痘给人的颜值影响是比较大的，因为比较突出，而且特别是那种又红又大的痘痘最让人难堪了，那么鼻子上的痘痘是因为什么原因导致的呢？我们该如何处理呢？

对于鼻子而言，它是处于我们皮肤的T区，出油是比较严重的，所以长黑头还有爆痘也是常有的事，那么具体影响鼻子长痘的原因又哪些呢？

第一，螨虫感染

有些人会在出汗时、晚上睡觉时，感到鼻子上痒痒的。过了一段时间后，鼻子上就冒出了邪恶的痘痘了。很多时候，就要清洁一下我们的枕头套，被套等寝具了。

因为，这种情况下，很可能是被螨虫感染了。螨虫的分泌物会引起我们的毛孔堵塞，毛孔随之也会慢慢变粗，而且还会不越来越油。这时，还没有做出及时的行动的话，皮肤就会发炎长出青春痘!

第二，内分泌失调

鼻子上的粉刺也与内分泌失调有关。内分泌失调的原因可能与生活和工作压力过大有关。此外，熬夜，不规律的工作和休息以及不合理的饮食习惯也会改变人体原有的雌激素分泌平衡，使雌激素代谢紊乱，导致皮脂腺分泌过多，进而导致痤疮。

第三，压力熬夜

如果你生活在长期的压力下、精神处于紧张的状态、经常需要熬夜而且生活作息没有规律。那么你的鼻子上长痘痘也为之不怪了。

一个人经常晚睡并且经常对着电脑，会导致皮肤油脂分泌过多，皮肤吸入一些脏东西。此时又不注意清洁，就会导致细菌在皮肤内滋生，加上心火上浮，肝火过旺。由此，痘痘就又冒出来了。

第四，上火

从中医的角度来看，鼻子痤疮可能与胃火有关。长期便秘或消化不良的人容易在鼻子上长粉刺。建议这些人通常少吃肉，避免辛辣食物。最好多吃温水和水，不要吃冷食，以免刺激胃，引起胃酸分泌过多，加剧胃火。

当然还有其他的原因，需要自己结合自己的生活环境和习惯，让懂得护肤的人帮忙了解一下。

那么针对这些原因我们该如何处理鼻子上的痘痘呢？

第一，清洁适度

清洁皮肤是祛除鼻子上的痘痘的首要工作!但是，使用单纯的去油产品去清洁皮肤，否则只能使毛孔越洗越大，鼻头越系越油。真正的去油重点是补水!鼻子上的油水达到平衡状态了，鼻子才会清爽不易长痘痘。

油性皮肤容易产生多余的油脂。干净的很多朋友喜欢用强,洗脸,清除脸上油脂,但由于清洁能源太强烈,而清洁皮肤酸性保护膜受损,水将会丢失,这是其中一个原因皮肤干燥和无趣,想要皮肤看起来更有光泽,温和清洁膏,氨基酸洗和及时补水。

第二，补充维生素C，饮食清淡

吃一些含有维生素C的水果蔬菜有利于减少皮脂分泌和促进痘痘愈合。常见的水果蔬菜有：苹果、梨、西红柿、西瓜、黄瓜、丝瓜、冬瓜、苦瓜。但是要避免多吃高糖的水果：荔枝，龙眼，橘子，榴莲。

日常饮食要注意清淡营养，尤其在夏季。通常，如果你吃的食物容易变热，你应该立即在火下吃一些食物，如:绿豆汤，山竹等，也可以用菊花茶代替日常饮水，为身体减少内热解毒。

第三，保持有规律的生活

自古以来都有睡美人的说法，睡得好皮肤才会好。每天要至少保持7小时以上的睡眠，尽量不要熬夜，万一工作原因要熬夜的话，在夜间时分休息一下，比如说工作一个小时小睡10到15分钟。

当然在保持这些良好的习惯的同时，我们还应该对自己的痘痘进行消炎杀菌，疏通毛孔，补水保湿。这样才能从根本上解决我们的痘痘问题！

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