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合肥13-16日最高气温32℃左右 下周还有一次雨水天气

来源: 最后更新:23-05-14 11:21:35

导读:这个周末,全国中东部地区在升温的大趋势中,合肥的天气也是加入其中。据最新预报显示,合肥今天开始,未来

  网讯,这个周末,全国中东部地区在升温的大趋势中,合肥的天气也是加入其中。据最新预报显示,合肥今天开始,未来几天的天气都是阳光在线,气温也是处于继续上升中。预计后面几天最高气温会升到32度,夏天的感觉真的来了,大家防晒和补水的工作都要做好。

  合肥今日天气

合肥13-16日最高气温32℃左右 下周还有一次雨水天气

晴天

  今天白天:晴天到多云。

  西南风2-3级。最高气温:31℃。

  今天夜里:晴天到多云。

  西南风2-3级。最低气温:17℃。

  预计:14号,晴天到多云。

  天气趋势

  未来7天,全市以晴天到多云天气为主。16日夜里至17日有一次降雨过程,13-16日最高气温32℃左右。

  具体预报:

  14日(周日)

  晴天到多云,16~31℃

  15日(周一)

  晴天到多云,17~32℃

  16日(周二)

  多云转阴天,夜里有雨,20~32℃

  17日(周三)

  阴天有雨,20~27℃

  18-19日(周四-周五)

  多云,17~28℃

合肥13-16日最高气温32℃左右 下周还有一次雨水天气

夏季健康饮水

  夏季如何健康饮水?

  1、选择“健康”的好水

  好水的条件,不应含有农药、重金属、细菌等有害物质,应均匀地溶解钙等无机物成分,PH值为8-9的弱碱性水为宜;水温最好低于体温,在摄氏20-25℃左右;最好含有丰富的氢离子。

  2、补水最好是白开水

  白开水是最好也是最安全的补水选择。白开水进入体内后最容易吸收,可以较快进行新陈代谢、调节体温、输送养分等。白开水最好选择40℃左右的温开水。尽量不要喝冷开水甚至是冰水。另外,也可以根据情况,适当补充一些果汁、汤水等。

  3、喝温不喝凉

  喝凉水会使胃肠黏膜突然遇冷,从而使原来开放的毛细血管收缩,引起胃肠不适甚至腹泻。而过烫的水进入食道,易破坏食道黏膜,诱发食道癌。因此,喝水的温度不能太热也不能太凉,最适宜的温度是10℃~30℃。

  4、喝水量因人而异

  有人说一天要喝够八杯水才够,其实喝多少水并没有一个固定的要求的,比如你的水份流失得更多的话,则要多喝一点,比如说你是处于室外工作者的话,那么则要多喝点水,或者说你的工作环境轻松,平时又吃了大量的汤类,粥类,或者水份流失得较少的话,则可少喝一点。应该说水喝多少还要根据自身的身体条件进行喝。健康人可以以尿液颜色来判定何时应该多补充水分:正常的尿液颜色应该是淡黄色,假如颜色太深就应该补充水分;若颜色很浅就可能是喝水太多了。

  对于病人而言,喝水更需因人而异。例如,同是心脏病患者,当患者表现为冠状动脉供血不足时,天天需适当增加水的摄入量,以免血液黏稠度过高进而导致心肌梗死的发生。但当患者表现为心脏功能衰竭时,则不宜喝水过多。因为喝水太多会加重心脏负担,导致病情加重。

  5、慢喝不快喝

  喝水时,不少人习惯“豪饮”一番,但这种饮水方法对健康并无好处。快速大量喝水会迅速稀释血液,增加心脏负担,也容易把大量空气一起吞咽下去,容易引起打嗝或腹胀。正确的喝水方法是,把一口水含在嘴里,分几次徐徐咽下,这样才能充分滋润口腔和喉咙,有效缓解口渴。

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