来源: 最后更新:23-05-14 05:49:03
网讯,据最新预报显示,河南升温显著,今部分地区最高气温已经超过了30℃。预计今起三天河南气温还会越来越高,到15日的时候,大部或达到高温标准,其中,郑州今年首个高温或周日到来!短袖穿上了吗?不过,昼夜温差是比较大的,大家谨防感冒。
河南今至15日气温越来越高
郑州今年首个高温或周日到来
今天至15日,河南全省气温逐渐升高。监测显示,今天14时,洛宁、西峡等站点气温超过30℃,郑州29℃。预计15日,全省大部最高气温可达32℃至34℃,北中部部分县市或现35℃以上高温天气。
根据河南省气象台发布的最新预报,今天下午到夜里,三门峡南部、洛阳南部、南阳西北部、安阳西部、鹤壁西部、新乡西部、焦作北部、济源多云,局部有阵雨、雷阵雨;其他县市晴天间多云。
明天白天,全省睛天间多云;午后到夜里,黄河以北和三门峡南部、洛阳南部、南阳西北部多云,局剖有阵雨、雷阵雨;其他县市晴天间多云。
后天,全省睛天间多云。
城市中,郑州今天下午到夜里,晴天间多云;明天,睛天间多云,最高气温或达35℃,迎来今年首个高温天气。
提醒,近期河南大部盛行晴热天气,公众出行需注意补水防晒;此外,昼夜温差达15℃左右,应及时调整着装,避免着凉感冒。
昼夜温差大注意什么?
昼夜温差大谨防感冒
注意穿衣:白天气温高,夜晚气温低,建议白天穿轻便衣服,晚上则要穿上保暖衣物,不要让身体受凉。
多喝水:天气反常容易导致身体失水,特别是白天气温高,出汗多,要多喝水补充身体所需的水分。
调整作息:根据天气变化,适当调整自己的作息时间,保持良好的睡眠质量,有助于提高身体的免疫力。
运动锻炼:适当进行运动锻炼,有助于提高身体的代谢能力,增强身体的抵抗力。
注意饮食:天气变化对身体的影响比较大,要注意饮食的卫生和营养,增加蛋白质、维生素等营养物质的摄入,有助于提高身体的免疫力和抵抗力。
注意环境卫生:天气反常容易导致空气污染,要注意室内外的环境卫生,保持空气流通,减少空气污染对身体的影响。
注意保暖:昼夜温差较大时,要注意保暖,特别是老年人和儿童更需要注意,可以使用暖宝宝、电热毯等保暖用品。
预防感冒:天气变化容易引起感冒,要注意保持室内外的卫生,勤洗手,避免接触病毒和细菌,有必要时可以使用口罩等防护用品。
注意心理健康:天气变化容易影响人的情绪,要注意保持心理健康,适当进行放松和调整,保持良好的心态和情绪。
适当调整生活方式:根据天气变化适当调整自己的生活方式,如减少户外活动、增加室内活动等,有助于保护身体健康。
标签:
这名市委书记逝世后,昔日博导撰文追忆:让老师写这样的文字,非常沉重
特拉斯,又有谁记得你这位“前首相”呢?丨北京观察
封面深镜|湖南多家餐馆卖“拍黄瓜”遭职业打假:“打假父子”频繁举报企业索要高额赔偿
河南7旬老汉带全村“造假”,2020年进账1.6亿,警察:不犯法
从房价大跌到GDP增速第一,鹤岗经历了什么?|新京智库
从人均奔驰到负债400亿,华西村完了 华西村真的负债累累吗
2023南阳家电消费券发放最新消息(南阳家电批发市场在哪里)
定州半程马拉松比赛赛前领取须知 正定半程马拉松
2023中国旅游日兰溪市免费+半价景区活动有哪些?
519中国旅游日永康市方岩景区福利活动(附游玩指南)
从房价大跌到GDP增速第一,鹤岗经历了什么?|新京智库从房价大跌到GDP增速第一,鹤岗经历了什么?|新京智库 ,煤炭,山东,鹤
519中国旅游日永康市方岩景区福利活动(附游玩指南) 2023青岛西海岸半程马拉松领物流程 青岛西海岸马拉松2021报名 婚姻登记处上班时间 龙华民政局婚姻登记处上班时间 整个夏天想和你环游世界是什么歌 整个夏天想和你环游世界什么歌视频