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怀孕六个月晚餐食谱做法详细介绍，晚餐吃什么好？

来源： 最后更新：23-04-13 09:30:24

怀孕期间女性的饮食也是需要营养均衡的，因此，女性晚上吃什么也是非常的受到大家的重视的，那么，我们一起来看看，怀孕六个月晚餐食谱做法详细介绍、

怀孕六个月晚餐食谱做法详细介绍

红烧肉
准备食材：五花肉、老抽、八角、姜、胡椒粉、火麻油、冰糖、大蒜、盐
做法：
1、准备材料，五花肉洗净，切成麻将块大小；

2、锅烧热放火麻油，爆香姜片大蒜花椒八角；
3、倒入五花肉翻炒至两面微焦，加入料酒或者白酒、酱油、冰糖；
4、转入砂锅加适量开水，慢火焖一个小时，要注意经常翻身，一方面均匀上色，另一方面避免猪皮粘锅。出锅之前撒点胡椒粉和盐就可以了。
5、盛出，摆好，胃口会更好。
豆腐蔬菜羹
准备食材：豆腐、胡萝卜、香菇、白菜、菠菜

做法：
1. 用厨房用纸巾将木棉豆腐包起来，放入微波炉中加热约30秒，切成易入口的大小。
2. 将胡萝卜，生香菇，白菜切成细丝。
3. 菠菜煮熟后，切成2厘米长。
4. 锅内加入芝麻油来炒切成细丝的蔬菜，注入高汤，加入酱油、砂糖调料。
5. 加入菠菜，以淀粉水勾芡，淋在豆腐之上。

糖醋排骨

准备食材：猪排骨400克、熟芝麻25克、盐2克、花椒2克、黄酒15克、姜10克、葱10克、素油500克、鲜汤150克、醋50克、白糖100克、香油10克。
做法：
1、猪排骨斩成长约5厘米的节，入沸水内出水，捞出装入蒸盆中，加盐、花椒、黄酒、姜、葱、鲜汤入笼蒸至肉离骨时，取出排骨。
2、锅置旺火上，下油烧热至 180℃放入排骨炸呈金黄色捞出，下素油烧热，炒糖汁，加鲜汤，下排骨、白糖用微火收汁，汤汁将干时，加醋
3、待亮油起锅，淋上香油，装盘晾凉，撤上芝麻拌匀即成。
橘味海带丝
准备食材：海带丝、白菜、白砂糖 、味精、醋、酱油、香油、香菜、陈皮
做法：
1、干海带放锅入蒸25分钟左右，捞出，放热水中浸泡30分钟，捞出备用。
2、把海带、白菜切成细丝，码在盘内，加酱油、白糖、味精和香油，撒入香菜段。
3、把陈皮用水泡软，捞出，剁成细碎末，放入碗内，加醋搅拌，把陈皮液倒入盘内拌匀，即可食用。

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