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孕妇睡觉感觉喘不过气 怀孕真的很辛苦睡觉也不省事

来源： 最后更新：23-04-04 09:28:53

很多准妈妈在怀孕后期身体的状态都比较不好，很多孕妇在怀孕中后期开始，每晚睡觉就只能坐躺的姿势休息，因为一旦像正常人一样躺下去，那么就会有呼吸不顺畅的现象发生，那么孕妇睡觉感觉喘不过气是怎么回事？

相信绝大多数孕妇在孕后期，都会有这个现象的发生，怀孕真的很辛苦，连睡觉都不省事。

怀孕到了孕后期，很多准妈妈都要去医院吸氧，氧气是人类生存在地球上的关键，准妈妈们后期时会经常感觉到胸闷，气短，心慌等现象，当然，这些现象的发生最害怕的就是影响胎儿，害怕胎儿在肚子里也缺氧。

孕妇睡觉感觉喘不过气是怎么回事

1、到了怀孕后期，肚子越来越大，子宫的压力也增加不少，造成孕妇呼吸短促，有胸闷的感觉。

2、据统计，准妈妈怀孕期间，每分钟呼吸的次数变化不大，但吸入的空气量会明显增加很多，从而造成气喘气短。

3、还有一个最不愿意提起的原因就是，疾病导致胸闷气短，比如哮喘或者肺炎等。

4、孕中期母体的各种变化及胎儿生长发育，增加了母体各组织、器官的工作量，使新陈代谢增快。

孕妇喘不过气怎么缓解

1、很多孕妇到了孕后期都会控制饮食，但是切记控制饮食的情况下，要保证身体的均衡营养，像脂肪、盐以及糖分含量高的食物尽量不要吃，那是由于这些食品不但会导致孕妇体重增加过快，而且还会导致喘不过气的现象更加严重。

2、怀孕期间的女性也要适当的运动，这样可以帮助自己怀孕后的不良反应。

3、孕妇气喘不过来时，可以试着做一下深呼吸，可以吸入更多的新鲜空气，以供给各脏器所需的氧分。

4、晚上睡觉时可采用左侧睡姿势，或者多用一个枕头垫高头部，可减缓气喘胸闷情况。

5、可以喝一杯温水，吸入热蒸汽，湿润气道黏膜。

6、实在觉得难受，就去医院吸氧，吸氧的费用很低，大家都可以承受。

怀孕虽然很辛苦，很难熬，但是真的是痛并快乐着。

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