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武汉阴雨暂歇 周末晴好上线

来源： 最后更新：23-03-25 10:12:48

　　网讯，昨天武汉的天气是阴天有间断小雨，雨水已经刷了一周的存在感。不过，好消息的是，周末两天，雨水终于是走了。不过，受冷空气影响，武汉今天的气温还是继续低迷，最低气温都在个位数，所以周末大家外出游玩时，记得穿上一件厚外套为好。

　　武汉天气预报

晴好天气

　　阴雨天气在今天结束，周末将迎来晴好天气，气温也将逐步回升，不过早晚气温低，注意及时增减衣物。此外29-31日我市还有一次降水过程。

　　具体预报：

　　今天白天：阴天转多云

　　今天晚上：多云到晴天

　　最高气温：15°C，最低气温：4°C

　　湿度：50~90%，风：偏北风2到3级

　　明天天气：晴天到多云

　　最高气温：19°C，最低气温：7C

　　湿度：50~90%，风：偏东风2到3级

　　后天天气：多云

　　最高气温：18°C，最低气温：9°C

　　湿度：50~90%，风：偏东风2到3级

　　春季该怎么做，有助于减少流感的形成呢？

　　第一、加强个人卫生工作

　　春季病毒开始猖狂，在日常生活当中要注意加强个人卫生工作，做到勤洗手，饭前多次洗手，刷牙也需要每天早晚各刷一次。日常所穿的衣服要经常更换，所居住的环境要做到开窗通风，保证室内有新鲜的空气进入等。

　　第二、调节饮食

　　春季是一个生发的季节，可以适当的多吃一些富含营养的食物，但也要注意以清淡为主，多吃新鲜的蔬菜和水果，保证营养均衡摄入。但对于辛辣、刺激、油腻的食物还一定要注意少吃或不吃。

减少流感

　　第三、不要去人多拥挤的场所

　　公共场所人比较多，尤其是在春季的时候，在密集的场所当中可能会有传染源存在，要注意佩戴口罩、手套等，减少病毒的接触，减少感染流行性感冒。

　　第四、适当进行锻炼

　　春季天气逐渐暖和，可结合个人的身体状况多到外面走一走，进行适当的锻炼，比如跑跑步、打打太极拳、跳跳广场舞、打打羽毛球等，都是比较不错的运动，有助于提高身体的抵抗力。

　　第五、保证充足的睡眠

　　春季很多人开始进入非常紧张的工作、学习状态，在劳累的状况下，每天应该注意保证充足的睡眠，并要提高睡眠的质量，休息好了身体的抵抗力才能好，才能减少流行性感冒的发生。

　　春季预防流行性感冒，可以采取的措施非常的多。除了上面为大家介绍的这些之外，对于老年人、小孩、免疫力低下的人群，还最好是及时接种流感疫苗，这对于减少流感的发生都有非常不错的作用。春季防流感还要保持良好的心情，多种方法综合起来应用，有助于远离流感。

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