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宝宝八个月吃什么辅食 宝宝的健康从辅食开始

来源： 最后更新：22-11-27 12:37:46

孩子的成长，离不开饮食，饮食的健康离不开妈妈，所以要想宝宝有个好身体，关键在于宝宝有个好妈妈。为大家总结的宝宝八个月吃什么辅食。

从宝宝6个月开始，就要接触辅食了，辅食对孩子的成长至关重要，妈妈们一定要搞明白，哪些食物对宝宝来说有好处，好处在哪里，吃哪些食物补什么，这些很关键，并不是你让孩子吃饱了，就行了。

要让宝宝吃的好，吃的营养，吃的健康才能满足优生优育的首要条件不是吗？

宝宝八个月吃什么辅食

1、对于八个月的宝宝，可以给他们喝一些果汁，但是这个果汁是自己自作的，而不是超市买的那种，自制的果汁更安全营养跟丰富，而且没有添加剂对孩子来说是最关键的，但是这时的果汁要水和果汁一比一的比例，混合给宝宝饮用。

2、八个月的宝宝基本都会爬了，这期间 他们的消耗肯定比以往要多，但是对于宝宝肠胃的保护还是刻不容缓，所以在宝宝辅食上面，仍然需要比较好消化的食物，所以粥类是宝宝辅食的第一选择。各种粥，蔬菜也行，瓜果也行。

3、还有特制的宝宝面条也行，煮烂一点，宝宝更好吸收。

4、宝宝这时也可以适当的吃点肉类，比如牛肉，鱼肉，但是这些肉类不可多吃，更是需要煮烂点。

八个月宝宝的食谱

1、猪肝泥，猪肝对宝宝来说有补铁，补血的作用，适当的食用猪肝对宝宝身体健康有保证。

做法：将猪肝洗净，横剖开，去掉筋膜和脂肪，放在菜板上，用刀轻轻剁成泥状，然后再将肝泥放入碗内，加入香油、酱油及精盐调匀，上笼蒸20-30分钟即成，可作菜肴或混入婴儿食物中。切记宝宝食用的猪肝要新鲜。

2、鱼肉末丸子，鱼肉对宝宝有补钙的作用，但是在第一次食用的时候，要观察宝宝是否有对海鲜过敏的现象。

做法：将鲜鱼肉洗净、蒸熟、去皮、去骨刺、压碎，加适量姜、葱、盐即成，可作菜肴，亦可加入婴儿食物（如粥、烂饭等）。 

3、香蕉小米粥，小米可以很好的保护宝宝的肠胃，含有丰富的维生素B，可以增进食欲。

做法：小米洗净后放入适量的水煮至软熟，将香蕉碾压成泥状，最后将香蕉加入到小米里即可。

4、西兰花，西兰花是很好的蔬菜，可以促进生长，可以防癌，还可以明目和提高智力。宝宝的辅食里怎么能缺少西兰花呢？

做法：西兰花洗净，煮熟，搅拌成泥，可以加入到任何事物中，比如土豆泥也很美味。

孩子的健康是妈妈最重视的事情，八个月的孩子还比较小也比较敏感，所以在辅食上，请妈妈们对费心。孩子健康的身体是从小养成的。

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