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6个月婴儿土豆泥的做法 辅食健康妈妈更放心

来源： 最后更新：22-11-27 09:29:04

6个月的宝宝已经可以开始吃辅食了，这个时期的宝宝母乳或牛奶已经不能满足他们日常营养所需。所以给宝宝准备既营养丰富又美味无敌的辅食是关键。今天给大家推荐6个月婴儿土豆泥的做法。

土豆是我们日常生活中非常熟悉的食材之一，而且土豆也是一年四季都能看到的，价钱合理营养丰富是宝宝辅食不二选择。

大家知道吗，土豆含有大量维生素与蛋白质，可以增强体质。有研究表明，孩子相对更加爱吃淀粉比较多的食物，土豆性质温和，不会引起肠胃刺激，利于宝宝吸收。

关键土豆也属于减肥圣品，因为土豆中的脂肪含量非常少，仅有0.1%，还可以代谢掉体内脂肪，所以宝宝食用土豆完全不用担心肥胖问题。

一，传统单一的土豆泥

1、土豆去皮，洗干净切成片。

2、放到锅中煮熟或者蒸熟，要熟到用筷子轻松能戳穿便可以了。

3、用勺子将土豆碾成泥状，锅中放点猪油，将土豆泥放下去煎至焦黄，撒点葱花即可。

二、奶酪土豆泥

1、准备土豆和奶酪，土豆去皮后，切小块，放入一个大碗中煮熟，碾压成泥状。

2、将奶酪切成末，然后加入土豆泥中，再倒入牛奶搅拌好。

3、放入小碗中，放锅蒸熟即可。

三、牛奶黄油土豆泥

1、准备牛奶，土豆，黄油。

2、将土豆洗干净切成片放锅中煮熟。之后压成泥。

3、黄油切成小丁，然后土豆泥蒸熟以后，趁热时将黄油放入，搅拌至黄油融化。

4、然后加入适量牛奶，搅拌成宝宝适合的浓稠度即可。

四、西兰花土豆泥

1、准备好新鲜西兰花，土豆。

2、西兰花洗净后放在沸水中煮2分钟，土豆，西兰花切段放在锅里蒸8分钟。

3、取出蒸好的土豆西兰花，碾压成泥，如果家里有制作辅食的机器更好，将它们放入料理机打碎便可以了。

4、土豆泥变成泥之后，加点水搅拌成糊状即可。

五、香蕉土豆泥

1、准备香蕉，土豆。

2、把土豆去皮切片，放入锅中蒸熟。

3、香蕉去皮切片。

4、可以用辅食机将香蕉搅拌成泥状，最后土豆蒸熟以后也放入辅食机里面打碎。

5、最后将土豆泥和香蕉泥混合加点水搅拌即可。

六、蛋黄土豆泥

1、准备熟鸡蛋黄，土豆，牛奶。

2、将煮熟的鸡蛋黄碾压碎。把土豆切片蒸熟。

3、把蛋黄泥和土豆泥混合，加点牛奶，然后放锅中蒸熟即可。

其实，和土豆相配的食物很多，无论是新鲜蔬菜还是新鲜水果，任何一种都可以和土豆搭配。但是在宝宝饮食上，家长一定要注意，6个月的宝宝的辅食必须要好消化好吸收。

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