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宝宝多大可以吃盐 专家解析宝宝吃盐最佳年龄

来源： 最后更新：22-09-18 12:37:29

当婆婆遇上妈，家里各种问题也是接踵而至！对于宝宝多大可以吃盐这个问题来说，家里也是保有着“公说公有理、婆说婆有理”的态度！

对于宝宝可不可以吃盐、宝宝多大可以吃盐来说，这是家里常常都会发生的战争，婆婆说宝宝吃了盐会更有力气，妈妈说宝宝吃了盐会增加肾脏负担量……对于这些说法，是否有真的科学性呢？我们来看看专家怎么说！

对于宝宝多大可以吃盐这个问题专家的说法是这样的：用数据说话是最科学的，首先盐里面主要的成分句式氯化钠，对宝宝影响最大的就是钠离子，钠离子会促进人体的Vb1吸收，在参与人体的新陈代谢，所以说老人们常说的宝宝吃盐可以增加力气，这其中还是有一定的关系的！

那么是不是不吃盐就不会有力气呢？答案肯定是不一定啊！宝宝在一岁前就可以开始吃辅食，辅食里面含有盐分，所以说吃辅食的宝宝也是不需要专门补充盐分的！那么宝宝多大可以吃盐呢？一般来说，一岁之内是不建议加盐的！

宝宝多大可以吃盐？

就一般来说，宝宝在一岁之前最好不要过早吃盐。在一岁之后，根据实际情况而定，如果宝宝还是依旧能够适应无盐的食物，那么就可以继续添加辅食，可以继续保持；

但是需要注意的一点就是，紫菜和海带中都还有丰富的钠离子，宝宝一周内吃两三次这样的=食物就可以了，可以不必给宝宝添加盐分。如果真的要加盐的话，做好都在1g的范围内。

所以说，宝宝三岁前的食物尽量要和大人的区分开，在三岁后可以尝试和家人一起吃饭，但是需要注意的是，大人的吃的食物还是尽量清淡一点最好！

好啦！以上就是关于宝宝多大可以吃盐的介绍，相信大家看完之后也明白了，宝宝越晚吃盐并没有坏处，过早食用盐的话反而不利！关于宝宝吃盐的问题，请各位父母一定要谨言慎行！

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