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宝宝想在春天长高应该补什么？精选！

来源： 最后更新：22-08-16 12:01:24

在宝宝的成长过程中，有着各种各样的问题困扰着我们的妈妈们。如何给孩子补充营养？如何让孩子长的更高？随着春天的来临，各位家长们要重视起来啦！春天正是宝宝长高的好季节，快来看看应该给宝宝吃什么，有助宝宝快快长高吧！

胡萝卜西兰花虾粥

食材：半个胡萝卜、两朵西兰花、两个虾仁
做法： 1.大米洗净后浸泡半小时，然后倒入锅中煮半小时。

2. 把胡萝卜、西蓝花和剥壳后的虾分别切成碎片。
3. 把切好的食材放入煮好的大米粥中，稍煮十分钟，注意搅拌。 
胡萝卜富含维生素A，是妈妈们很喜欢给宝贝补充的辅食之一，而西兰花是促进宝宝生长发育的好食材，能够帮助宝宝保护视力、提高记忆力。

芦笋浓汤

食材：十根芦笋、半个土豆、150ml冲泡好的奶粉

做法： 1.先将土豆去皮切块，放入蒸锅蒸15分钟。
2.把芦笋比较老的下半部分削去皮或者直接切掉，清洗时注意上半部分。 把芦笋切成段，放入开水中煮五分钟。
3. 捞出后和土豆一起放入搅拌机里，倒入提前冲泡好的150ml的奶粉，打成泥糊。盛出即可食用。
芦笋是一种营养价值极高的蔬菜，可以给宝贝提供大量的氨基酸和蛋白质，帮助宝宝提高免疫力，其中还含有丰富的膳食纤维，能够促进宝宝的消化，防治便秘。

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在春天，4岁宝宝要多吃什么菜会长高得快一些呢？

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