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孩子喝水有什么讲究 喝的不当那是害了宝宝

来源： 最后更新：22-08-16 12:00:49

我们都知道水对于我们人体的重要性，喝水能够帮助我们促进新陈代谢，喝水能够补充我们人体所需要的水分水对于生命来说是根基，没有水生命也就无法延续；

但是喝水这件事到了孩子身上可不是那么简单，宝宝喝水的讲究很多，宝宝什么时候该喝水？什么水比较适合宝宝喝？宝宝应该喝多少水？这些问题都非常关键，如果喝的不当那就是害了宝宝！

孩子喝水有什么讲究

1.睡觉之前不能喝太多水

由于宝宝年纪较小，在睡熟之后还不能完全自己控制自己的尿意，如果在睡觉之前喝太多水，容易导致宝宝尿床；如果宝宝没有尿床但是睡前喝太多水到了半夜宝宝几次上厕所，容易干扰宝宝的睡眠，影响宝宝睡眠不佳，所以在睡觉之前尽量不要给宝宝喝太多水；

2.饭前不宜喝水

虽然喝水能够促进宝宝身体的新陈代谢，但是在不恰当的时间喝水也容易引起不好的效果，比如饭前喝水会导致宝宝食欲不振；

饭前给宝宝喝水会使宝宝的胃液稀释，导致宝宝食欲不振，如果宝宝需要喝水的话，最好在饭前半个小时喂宝宝的水，这样可以帮助宝宝疏通肠道促进唾液的分泌，帮助宝宝更好的消化食物；

3.宝宝每天需要喝多少水

正常情况下已经满月的新生儿每天的饮水量应该在每公斤体重二十毫升，如果妈妈母乳充足的情况下是不需要饮水的；

一到三个月的婴儿每天需要喝水四次左右，每次饮水应该在三十到五十毫升之间；四个月以上的婴儿每天的饮水量应该是三到四次，每次饮水五十到一百毫克之间；

4.不能喝水温过高过着过低的水

通常给宝宝喝的水应该在25度左右，宝宝喝过热或者过冷的水都容易引起胃粘膜的损伤，从而导致宝宝的消化功能下降，影响宝宝食欲；

5.不能喝过夜水

有的家长为了省事方便，晚上没有喝完的水继续留着，等到第二天的时候又拿出来给宝宝喝，过夜的水因为时间过久，里面的有机物会化解成亚硝酸盐，容易引起空气中的细菌侵入，所以过夜水对于宝宝的身体健康不利，不应该给宝宝喝；

晚上到的水没有喝完就应该立即倒掉，第二天从新烧一壶新的水。

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