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宝宝吃玉米好消化吗 不给孩子吃玉米难道不是暴食天物

来源： 最后更新：22-08-15 10:04:31

玉米属于粗纤维的食物，营养价值和保健作用都很高。成人每天适当吃玉米都注意帮助通畅排便，同时玉米还是减肥人群的好伙伴。这么好的食物，一直听说小孩子不能吃，因为怕不好消化，那么究竟宝宝吃玉米好消化吗？

可能很多人都不知道，玉米的维生素含量非常高，是稻米、小麦的5-10倍。关键玉米还含有丰富的钙质，它所含有的钙几乎和乳制品中所含的钙质差不多。

那么如果将玉米作为辅食给宝宝使用，家长们最担心的便是，怕玉米不好消化不好吸收。那么今天对于宝宝吃玉米这事，就一起来了解下。

宝宝吃玉米好消化吗

1、家长们不难发现，孩子吃了玉米之后，往往大便也会是整颗整颗的玉米出现。那么这些完整的玉米粒的出现，就意味着它没有被消化。

确实，玉米属于比较难消化的食物之一，很多正常的成年人一时半会也不容易将玉米消化掉，更何况肠胃没有发育完成的儿童。

2、但是不可否认，玉米对孩子的成长来说是非常好的食材之一。因为玉米中含有丰富的钙，镁，维生素E等元素。这些元素可以促进宝宝的视觉发育，还能提高宝宝的抵抗力，所以建议家长待宝宝7个月之后再吃玉米。

3、也因为玉米是不好消化的食物，所以建议如果给宝宝当做辅食食用的话，最好是用辅食料理机，将玉米粒搅拌成泥状，混合米粉或者粥类给孩子食用，这样就不担心孩子不好消化吸收了。

4、如果咀嚼功能还没有完善，或者是经常出现消化不良的孩子。建议家长可以将煮熟的玉米榨成汁给孩子饮用，每次一小杯即可，不宜多吃，否则可能会出现肠胃不适的现象。

5、所以，宝宝吃玉米确实是不容易消化，但是如果家长换一种方式给孩子食用就不用担心不消化的事情了。

很多家长认为像玉米，豆类，黑木耳，金针菇等这些食物属于不宜消化的，所以为了孩子不出现消化不良的现象，便不给孩子吃这些食物。

其实，我们生活中有些食物本身就是不容易被消化的，这些不宜被消化的食物往往都是含有丰富纤维素的食物，因为人体没有能消化纤维素的酶，所以容易出现吃什么拉什么的现象。

家长们不要太大惊小怪了，你们要知道正是因为这些纤维素的不易消化，才会堆积在肠道中，然后才能帮助大便的形成，最后才能促进肠道蠕动，便于排便。所以玉米孩子是可以吃的，不过要吃的合理，吃的科学。

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