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孕晚期爬楼梯有助于顺产吗 孕妈妈们勿进这个误区

来源： 最后更新：22-07-21 06:55:17

现在分娩方式虽说有顺产和剖腹产，顺产确实是要比剖腹产疼一些，但是顺产的话，孩子在出生之后抵抗力要强一些、也要聪明一些，还是有很多的孕妈妈选择顺产，为了更顺利的顺产，减轻疼痛，很多孕妈妈在孕晚期的时候就去爬楼，不过这孕晚期爬楼梯有助于顺产吗？

有时候在楼梯间都可以看到有孕妈妈在来回的走楼梯，当然爬楼梯有助于顺产，其实是很多的孕妈妈的经验，觉得这样确实是有效果的，但是对于即将要生产的孕妈妈来说，她们对此还是心存疑虑的，那么接下来就一起来看一下文章中是怎么说的关于孕晚期爬楼梯有助于顺产吗这个问题的。

孕晚期爬楼梯有助于顺产吗 分两者来看待

1、对孕妈而言

在怀孕后期的话，很多的孕妈妈会去爬楼梯来帮助顺产，但是他们却忽视了这样的一个问题，就是在孕晚期，身体的体重直线飙升，而且肚子也很大，孕妈妈平时动一下都会觉得很累，更不用说爬楼梯了，在这个时候爬楼梯，会增加孕妈妈们的脊柱的一些压力，当然也会很容易让孕妈妈的膝盖受到伤害，在下楼梯的时候，会有一定的冲击力，很有可能会导致孕妈妈出现宫缩的情况。

2.对于胎儿而言

当孕妈妈到了怀孕后期的时候，身体是相当的笨重，当这个时候来回的上下楼梯，稍不注意就会摔到，而且在爬楼梯和下楼梯的时候，孕妈妈的肚子会挡住一部分的视线，并且身体不平衡，所以孕妈妈就会把身体往前倾，来看楼梯和保持平衡，但是这个时候就会给胎儿造成一定的负担和压迫感，影响到胎儿的正常发育，并且很有可能导致他们缺氧甚至是不舒服在肚子里面进行抗议。

在孕后期，这两个方法更有助于顺产

1.盘腿坐下

这个动作一般是打坐或者是练瑜伽的时候有用到，当孕妈妈在孕晚期的时候，可以试一下盘腿坐下，双腿交叉，这样是为了锻炼孕妈妈的盆骨之处的柔韧度，并且也是为了促进下半身的血液循环，这样是有利于在分娩的时候顺产的。

2.墙面滑行

这个方法是孕妈妈的背靠着墙壁，把双脚给分开和你的肩部同等的宽度，然后慢慢的滑下来，坐下去，可以重复几次，这样做的目的是为了打开盆骨，但是一定是要慢慢的滑行、坐下，而且是要有人陪同哦，以免因为身体太重，孕妈妈掌握不好力度，一下子坐下去了，这样对孩子和母体都有很大的危害的。

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