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宝宝发烧期间营养食谱 这样来吃宝宝好的更快

来源： 最后更新：22-07-15 06:19:04

宝宝在生病的时候往往是胃口最差的时候，特别是宝宝感冒发烧的时期，因为此时宝宝体内发热，身体里面的水分开始散失，这个时候需要及时给宝宝补充水分无机盐等营养，所以在此时的饮食是非常关键的；

宝宝发烧期间妈妈应该怎样给宝宝吃？想要没有胃口的宝宝主动进食并且还有补充宝宝身体里所流失的营养，这就需要我们的妈妈在饮食上发挥一些技巧了，今天小编给大家推荐宝宝发烧期间营养食谱，这些食物在发烧期间做给宝宝吃，可以让宝宝的病情更快的恢复。

宝宝发烧期间营养食谱

1.小米粥

宝宝发烧期间胃口不佳，此时最好给宝宝吃一些比较容易消化并且较为清淡的食物，小米粥以植物蛋白以及碳水化合物为主，具备高价值的营养，并且可以调理宝宝的脾胃，热量适中，是很适合宝宝在感冒发烧期间的食物；

2.牛奶米粥

牛奶里面含有大量的蛋白质以及水分，而米汤可以提供宝宝身体所缺的水分和热量，牛奶米汤很容易在发烧期间被宝宝的肠胃吸收，米汤里面含有丰富的碳水化合物，可以让宝宝肠胃更通畅；

牛奶米汤的做法也十分的便捷，妈妈只需要将米酪洗干净然后加入适当的清水和牛奶即可；

3.绿豆粥

绿豆粥具有清热解毒的功效，能够及时补充宝宝在发烧期间流失的水分，营养价值高，无论多大的宝宝都很适合，如果宝宝不喜欢没有味道的粥，妈妈可以在里面适量的加一些糖来调节宝宝的胃口；

4.生姜萝卜糖水

生姜具有散热驱寒的作用，在宝宝发烧期间也可为宝宝暖胃，特别是在干燥的秋冬期间，能够解决宝宝发烧时期咽喉疼痛的症状；

妈妈只需要将洗干净的生姜萝卜以及适量的蜂蜜放入榨汁机榨碎，载放入锅中煮熟；

5.瘦肉小米粥

瘦肉小米粥味道鲜美，可以缓解宝宝在发烧期间胃口不适的情况，瘦肉小米粥营养价值较高，可以帮助宝宝除湿健胃，让宝宝的睡眠更加安稳；

妈妈把洗净的小米和瘦肉囊放入锅中进行熬制即可，如果是不满一岁的宝宝可以不放盐；

6.红枣苹果汁

红枣具有补气血的功效，而苹果里面含有丰富的维生素，在宝宝发烧的时候可以补充宝宝的营养物质，增强宝宝身体的抵抗能力，胃口不佳的宝宝很适合哦！

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