人的体温为何是37℃ 人体温为什么是37℃

来源：最后更新：22-06-21 10:15:29

导读：因为体温37℃是正常范围。正常人体温一般为36~37度，成年人清晨安静状态下的口腔体温为36.3~3

　　导语：新冠肺炎疫情爆发后，大家每天除了要戴口罩，还有做得最多的事情就是量体温了。只要体温稍微偏高，就会引起大家的注意。有些朋友不清楚人的体温为何是37℃？人体温为什么是37℃？想了解清楚的朋友们一定要收好以下这份指南了，争当做个无所不知的文化人。

　　人的体温为何是37℃

体温

　　因为体温37℃是正常范围。正常人体温一般为36~37度，成年人清晨安静状态下的口腔体温为36.3~37.2度；肛门内体温为：36.5~37.7度；腋窝体温为：36~37度。再来说一下发热的医学标准：体温大于37.3度，或者较平日体温高与一度为发热，因为有的人的体温高与正常体温。

　　虽然没有体温下降上升后，免疫力随之下降或上升多少的具体研究，但是，在正常体温范围内，的确会出现体温越高，免疫力越强的现象。这是因为体温越高，就会激活人体内更多的免疫细胞，此时的身体环境不太适合病原体生存，从而能更好低歼灭入侵的病原微生物，以此维护身体的健康。

　　提高的方法也不难，建议每天泡脚、多喝热水，长期的运动对免疫力提高自然是正向的作用，在此特殊期间，年轻人在家做平板支撑、俯卧撑等运动，老年人可打太极、做养生操，是不错的选择。

　　饮食也需要调整，不主张很多人宅在家时的一日两餐，最好一日三餐规律吃，找中餐或者晚餐分量可适当减少，蛋白质要均匀分配；人口较多的家庭，建议采取分餐制或使用公勺公筷，每个人用专用的碗。

　　如果超出了正常的体温范围，体温偏高，大家也别慌，先看看是否有以下几种情况：体温会随着气温变化而变化，如果你在开暖气的车内，体温就会稍有升高，而在低温环境下，就会稍有降低；早上体温处于低谷、下午接近傍晚处于高点，峰值差距约在0.5度左右；运动和进餐后，体温也会略升高；婴幼儿因代谢率高，体温通常要高于成人；还有女性在排卵期和妊娠期的体温也会稍有升高。

　　如果这些原因都没有，体温偏高，需要注意，但别就断定是感染了病毒，毕竟很多问题都会引起发热的。不要升高了一点就急忙去检查，这样反会提高感染的风险，在家保持观察，通常几天后会好转。