来源: 最后更新:23-07-08 03:16:23
石榴是我国有着广泛的种植,它有着解酒、安胎、美容养颜等作用。但是却对牙齿有一定的损害,要适量食用。具体内容如下:
功效及作用:石榴,又叫做钟石榴、天浆等。它有着人体所需的多种营养物质,像是人体中多种维生素、有机酸、糖类、蛋白质、脂肪及矿物质元素等。
石榴中含有两大抗氧化物质,红石榴多酚和花青素,可以起到美容养颜等作用,适量食用可以补充肌肤水分,让皮肤更加红润有光泽。
孕妇也可以适量食用石榴,石榴中的多酚物质,有着促进胎儿大脑发育,稳定情绪等作用,无论是孕妇还是胎儿都是有好处的。而且,对于经常饮酒的人来说,适量食用一些石榴还有解酒的作用。
禁忌:石榴属于温性水果,并没有过多的食用禁忌。但是它的糖分和纤维含量较高,所以胃炎、糖尿病患者是不适合食用的。儿童也要少吃石榴,如果吃多了容易导致咳嗽痰多等症状出现。
石榴有很多不同的食用方法,最常见的吃法就是将石榴的果皮剥掉后,直接食用里面的石榴籽。也可以将石榴籽取出来后还可以用来榨成果汁饮用。
石榴除了果肉可以食用外,它的籽和果皮也都有一定的药用价值,煎汤服用后,对于一些常见疾病有着预防的作用。
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