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糙米什么人不能吃（糙米饭什么人不能吃）

来源： 最后更新：23-07-04 03:15:42

糙米大家都是很熟悉的，有些人会用糙米代替米饭，这样可以起到养生的作用，但消化功能不好、贫血、少钙、肾脏病的患者等，不适合食用糙米，具体情况来看一下！

若果消化能力不是很好，就不要食用糙米了，要知道糙米是很粗糙的，吃到体内之后容易和肠胃产生摩擦，从而加重病情，还有可能造成胀气等；如果患有贫血、少钙的人群也不适合食用糙米，要知道糙米中的植酸、草酸含量比较丰富，这些物质进入人体之后，容易出现难以消化的物质。

如果肾脏不是很好也不要食用糙米，因为糙米中的蛋白质比较丰富，还有钾和磷等元素，如果长时间把糙米当作主食，会对肠胃和身体造成伤害，特别是肾脏病的人，会让病情加重；糖尿病的患者也不适合食用糙米，容易让尿酸增加，因为它在口腔中会转化成糖分。

适当食用糙米可以改善肠胃机能，也有净化血液的作用，降低胆固醇的效果也很好，还可以防癌。

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标签: 糙米  人不  能吃  

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