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姜粉可以长期喝吗 姜粉的正确吃法

来源： 最后更新：23-07-02 04:50:43

姜粉主要是用生姜熬制之后提取而成的一种粉末。对人体有着很多的保健功效，那么姜粉能够长期喝吗?今天我们就一起来了解一下。

姜粉可不可以长期喝

姜粉是不能长期喝的，主要是姜粉是温热的，长期饮用会出现是上火以及长痘痘的情况，但是偶尔饮用是可以驱寒祛湿的，可以改善月经不调以及预防感冒、提高身体抵抗力等，所以大家要注意在天气变冷的时候，适当的饮用姜粉升温，但是要注意哪些人是不能饮用姜粉的，以免影响到身体健康。

姜粉的功效与作用

止偏头痛

丹麦有研究发现，姜粉能减轻关节炎的症状，且有助防止偏头痛。教授建议，把姜粉调稀，烘烤后，热贴于太阳穴或关节疼痛处，则姜粉中的精油成分会随热渗入皮下组织，减轻疼痛，并促进关节肿痛消失。

预防感冒

由于姜粉可以让人发汗，所以对治疗感冒也有效。传统上把姜粉浸在蜂蜜里，供喉咙痛时食用。中国人一向也知道，淋雨后以姜汤或姜粉冲水服下，一来加强心脏跳动，血流加快，以保持身体温度，能促使毛孔张开，去风邪，预防感冒。

驱风散寒

教授指出，姜粉可以刺激周边循环，对循环不良、冻疮、抽筋、痉挛时有用，发烧时也有排汗作用。黄色姜皮，味辛、性凉，有利尿消肿功能。

止吐

英国的医学杂志刊载心理学家的研究报告发现，假如预先给研究对象1000mg的姜粉，然后叫他们坐倾斜的旋转椅，与吃安慰剂的人相比效，服姜粉的人比较不会恶心。另一项对80位丹麦海军候补军官的试验也显示，服用姜粉比起服用安慰剂的人，在大浪袭击前半小时服用姜粉，压制住72%的人的恶心感，其中约38%的人觉得「受到姜粉的保护」，这保护性长达4小时。

去腥

姜是厨房里不可缺的大师，扮演「食物的香水」的角色。它的芳香成分具有调味和促进食欲的作用。觉得料理不足以人垂涎时，加点姜粉，食物就能摇身一变。振兴复健医学中心营养师谢宜芳指出，临床上，姜有消除胀气，舒解消化不良的功效，食用生冷、鱼、肉等食物，生姜去腥、解毒、又助消化，是不错的配角。如果你的体质会晕机、晕船、晕车，现在该优先选择的药物，不见得非化学药品不选，可以在出发前半小时左右，用姜粉冲开水服用。

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