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黑苦荞茶可以天天喝吗 喝黑苦荞茶有什么好处和坏处

来源： 最后更新：23-07-01 01:38:43

黑苦荞茶是可以天天喝的，适量饮用可以起到清热降火、消食、消肿等保健作用。具体内容如下：

黑苦荞茶可以每天饮用

黑苦荞茶是可以天天喝的，它是苦荞麦加工制作而成的，与传统茶叶不同。而且，苦荞麦本身就属于药食两用的一种食物，所以完全可以天天饮用，并不会对身体造成什么伤害。

但是需要注意的是，黑苦荞茶属于偏寒性物质，所以肠胃患病的人注意不要过多食用。食用过量容易导致反酸、腹泻等症状。而且，经常腹泻、消化不良的人也不建议食用苦荞麦茶，对于身体不利。

什么时候喝黑苦荞茶好

一般来说，建议饭后食用黑苦荞茶，因为这种茶属于寒性茶饮，空腹食用对肠胃不好。所以，饭后饮用对营养的吸收效果更好一些。而且，苦荞茶属于杂粮饮品，本身不含有茶碱、咖啡碱等物质，所以适量饮用可以提高人体免疫力，还不会影响睡眠。

黑苦荞茶在饮用的时候，不仅可以泡水喝，将茶水饮用后还可以将茶渣一起吃掉，有着很好的促进肠胃通便的作用。

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